肺结节是怎么产生的？建议：日常少吃4种食物，帮助减轻肺部负担

现在很多人在体检时，会被告知患了肺结节，但是不知道这个病是怎么回事，对身体有什么影响，所以，有一部分人直接忽视了，有些人却表示很担心，觉得结节就是肿瘤的前奏。

那么，肺结节到底是什么呢？

肺结节包裹在肺部正常组织里，它是发生了病变的组织。肺结节刚出现时，很难通过自身感受察觉到，因为这个时候的症状并不明显，只有很少的一部分人在轻微干咳，无痰无血的表现。

所以，肺结节的发现大多是通过体检查出的。当查出了肺结节时，不需要太过紧张，因为结节直径如果在5mm以下，大多是良性的，如果在5-10mm之间，恶化的概率在15%到38%。如果结节直径到了20mm以上的话，那么恶性的可能性要大一些。

说到这些，相信更多人想知道肺结节到底是怎么产生的？说到它产生的原因是比较多的，比如有家族史、年龄、环境等多种影响。下面给大家简单分享一下：

◎年龄

根据相关调查发现，45岁到75岁之间的人群，肺结节的发病率要稍微高一些。这个年龄段的人尽量每年体检两次，或许可以及时发现问题。

◎环境

如果长期在污染性高的环境下工作或者生活，吸入了比较多的有害物，患肺结核的概率会增大。另外，厨房油烟也应该要尽量减少。

◎家族史

其实很多疾病与家族史有关，肺部疾病也一样，如果父母与兄弟姐妹有肺部肿瘤或者结节，那么患肺结节的几率就比较大。

◎吸烟

烟草中的有害物质非常多，如果经常抽烟会直接损伤肺部，抽烟时间越长，发生肺结节的概率就越大。

想要预防肺部疾病，减少肺结节发生的概率，建议日常少吃4种食物，减轻肺部负担。

第一种是腌制食物

腌制类食物中食盐含量高，如果吃太多腌制食物，会导致亚硝酸盐摄入过多，影响血压变化，刺激结节，不利于结节恢复。

所以，腌制食物要少吃，包括腊肉、腊肠、泡菜、辣椒酱等。

第二种是高油腻、刺激性食物

油腻食物在日常生活中比较多见，也受到了很多人的喜欢，比如油炸食物，脂肪含量高的食物，这些食物摄入身体，很难被肠胃消化吸收，加重肺部负担，加重结节的症状。

刺激性食物包括麻辣烫、烤串、火锅等，特别是火锅与麻辣烫中用到的麻油，具有很大的刺激性，如果吃多了就容易促使肺结节增长。

第三种是海鲜

海鲜的味道非常鲜美，可以带给人们美好的享受，而且海鲜当中营养成分丰富，可以为人体补充蛋白质和钙质，还有多种微量元素。

但是海鲜当中嘌呤含量高，对于患有肺结节的人来说，它属于发物，吃多了容易促使结节进一步发展，加重肺部负担。

第四种是花科蔬菜

一直都在建议大家多吃蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果中有多种维生素，可以减轻身体负担。但是，对于肺部长了结节的人来说，花科类蔬菜要尽量少吃，因为它所含的一些物会刺激体内器官过多分泌某些激素，导致结节症状加重。

想要缓解肺结节症状，或者想要预防肺结节，平时可以多喝养肺的茶水。

水没有能量，多喝水不会增加身体负担，而且多喝水可以滋养肺部，帮助化痰止咳。当然多喝水是要多次喝，一次喝200～300毫升就可以，不能一次喝太多。

所以，体检时查出肺结节，不要太过担心，也不能太过放纵，日常少吃4种食物，多喝水，帮助消肿散结，有益身体健康。

注：图片来自网络