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活到104岁的张至顺,大字不识的他养生之法从何而来?

这个是认证

艳子健康新生活

2022-05-16 11:24

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张至顺于1912年出生在陕西。熟悉历史的人都知道,这一年中国发生了大事,王朝更替,清朝垮台了,民国建立了,几千年的封建制度没有了。但是,老百姓的生活并不有明显的好转,仍然非常艰难。张至顺的家庭也是如此,非常贫困,以至于他不得不在幼年时期就出门乞讨,以维持生计。

不过,就是在乞讨的过程中,一个偶然的事件改变他的一生。有一个,他乞讨至一个大户人家时,发现正在唱大戏,而且唱的是《韩湘子传》,讲的是韩湘子的故事。这个故事深深吸引了他,让年幼的他有了当道士的念头。

功夫不负有心人,几经波折,他到道教圣地终南山当了道士,开始了他的修炼之旅。虽然没有读过书,但是他非常努力,悟性极高,道教经典一点就通,不到几年就远远超过了师兄弟,成为师傅最喜欢的徒弟。在师父羽化之后,他成为了道观的当家人,成为了本门派的正宗传人。

此时,张至顺不仅理论功底扎实,而且精通医术,是远近闻名的中医名家,经他救治的病人不计其数。此外,他每年定期下山云游,免费为老百姓治病。在老百姓的心中,他就是一个“活神仙”。

在几十年的行医的修炼过程中,张至顺认为防病甚于治病,只有通过一定的养生方法才能起到防病的作用。于是,他根据自己掌握的中医理论和道家经典,独创了两门养生功法金刚功和长寿功。

几十年来,他坚持按照自己的办法进行养生,取得了非常好的效果,他基本上没有生过病,而且年老之后身体健康,精力充沛,起居如常,生活自理。

体验到这两套功法的好处之后,张至顺决定将它们用文字记录下来,编撰成《金刚功》和《长寿功》两本书。

张至顺独创的“金刚长寿功”吸取我国传统文化的精华,顺应道家“天人合一”的规律,再结合“阴阳五行”的中医观念,是一套非常不错的养生功法。从名字上看,好像是什么武林秘籍一样,其实,它只是实实在在的养生办法。就和汉代华佗的“五禽戏”一样,是一种锻炼身体起到长寿作用的方法。至于效果怎么样,其实我们看看张至顺的状态就明白了。张至顺几十年如一日坚持修炼,在百岁高龄时,身体仍然硬朗,动作不衰,眼力也好,显然是这套养生办法帮了大忙。

那么,在练习时要注意2点:

第一点:

练完金刚功之后,如果不觉得累,那么可以再继续练习长寿功。如果练完金刚功之后,感觉力不从心,出现了喘气的现象,那么最好休息一会儿再练。或者整套练完之后,觉得非常疲劳,甚至满头虚汗,这样最好分开练习,中间休息一下。

第二点:

金刚功和长寿功是一体两面,就像手背和手心一样,是互相配合、相辅相成的。因此,一定两个都练,才能发挥最大功效。

当然,如果实在是体力不太好的人,也可以只练习金刚功,其实锻炼,只要适当,天天能坚持,对身体就有很好的益处。

注:图片来自网络

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2022-05-17 16:26
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