文/陈根

疫情之后，几乎所有人都有一个感觉，就是状态不如之前，大家可以问一下身边的人“觉得自己现在的身体，和疫情前一样吗？”可以肯定地说，大部分人都会犹豫一下，因为真相就是如此。

很多人可能觉得随着年龄上来，这是正常的，但非常反直觉的一点是，这种变化在三四十岁、甚至更年轻的人身上，同样非常常见，而且这些人当年感染新冠时，大多并不严重，有些甚至只是轻症，很快就转阴了。按理说，身体应该早就恢复了，可现实却并不是这样。

原因就在于，新冠伤到的，并不是某一个器官，而是身体整体的调节能力。它不像骨折那样，哪里坏了就修哪里，而是让身体在不知不觉中进入一种长期低水平消耗的状态。我们看起来一切正常，但修复速度慢了，耐受能力下降了，应对压力的余地变小了。

从医学角度看，新冠病毒特别容易影响血管内皮和免疫系统。

血管内皮是血管里最薄、却最关键的一层结构，它决定了血管是不是光滑、有弹性，血液是不是顺畅地流动。

病毒感染之后，这一层结构会受到炎症冲击，即便急性感染期过去了，炎症并不一定完全消失，而是可能以一种很低、但持续的形式存在。我们感觉不到疼，也不一定会发烧，但血管的状态已经和以前不一样了。

这时候，身体的很多问题就会慢慢出现。以前运动后很快就能缓过来，现在却需要更长时间；以前偶尔熬夜问题不大，现在却明显心累、心慌；以前体检几乎年年一样，现在却开始多出“建议随访”“注意观察”这样的字眼。这并不是突然变差，而是身体的调节系统在持续消耗中变得越来越吃力。

也正是在这种背景下，心血管问题和一些慢性疾病出现得更早、更密集了。并不是新冠直接造成了某一次心梗或中风，而是它降低了身体对风险的承受阈值。当血管长期处在轻度炎症和修复不足的状态下，任何一次情绪波动、睡眠不足、感染叠加，都可能成为压垮系统的最后一根稻草。

最容易被忽视的一点是，这一切往往发生在“还没生病”的阶段。我们能工作、能生活、能应付日常事务，但身体已经开始用更大的代价去维持稳定了。

可以说，疫情带来的影响，并没有在转阴那一刻彻底结束。有些后果，是在生活重新加速之后，才慢慢显现出来的。如果你也有类似的感受，或者想更系统地理解疫情后身体到底发生了什么，怎么把状态一点点拉回来，欢迎添加微信CHEN2021hk，加入【后疫情健康管理群】，参加特别直播， 进群获取更清晰的判断、更科学的健康管理方案，以及独家资料与交流福利。