人参瘦肉炖鹌鹑汤，满足口更满足胃

洋矛药膳食疗

2023-12-11 07:57 云南

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【材料】：鲜人参40克，桂圆肉20克，鹌鹑2只，猪瘦肉250克，食盐适量。

【做法】：鹌鹑宰杀后去毛和内脏，猪瘦肉洗净，切厚片，人参、桂圆肉洗净，将适量清水煮沸，放入全部食材再次煮开后改小火慢炖3小时，加食盐调味即可。

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