口感赞爆的菜品——天麻炖鸽盅！

洋矛药膳食疗

2023-12-05 16:30 云南

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适用：工作学习压力大，熬夜感到头脑、视力疲惫，或是中老年人记忆力下降、语多恍惚、健忘晕眩

我们需要准备的材料有：天麻10克，鸽子1只，枸杞子10克，还有生姜3片。

首先，我们要把食材冲洗干净，特别是鸽子要宰杀干净，去掉头尾及内脏，洗干净血水，再砍成块焯水。

然后，把所有材料放入炖盅里，加入适量的清水，盖好炖盅盖，隔水炖煮2小时，等到食材都炖得软糯可口时，再调味一下就可以啦！

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还是支持的

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