冬季，脱裤子的时候，就出现“漫天飞屑”，这到底是怎么回事呢？

#健康科普行#不知道大家在生活当中，有没有遇到过这样一件事情，尤其是到了冬季，身体皮肤特别干燥，以至于每次脱衣服的时候，腿上就会掉下非常多的皮屑，所以我们也是夸张地把它比喻为“漫天飞屑”。

不管是胳膊上还是腿上，都会掉出非常多的白色皮屑，尤其是腿上一层一层好像鱼鳞状，即使是每天洗澡也没有办法很好的缓解，而随着气温慢慢的回升，这种现象又会随之消失，这到底是为什么呢？那么腿上所掉落的白屑是什么呢？相信大家在生活当中都经历过这种事情，在夏天的时候一般不会出现这种白色的皮屑，但是在冬季就会频繁的出现，主要是由于冬季天气干燥，皮肤缺水，此时分泌的油脂减少，不能够形成脂膜来保护皮肤，其实腿上的白屑就是皮肤的角质层。

冬季，脱裤子的时候，就出现“漫天飞屑”，这到底是怎么回事呢？→季节交替男性还是女性朋友，到了冬季，腿上出现皮屑的情况都是比较常见的，一般在冬季过后就会逐渐的消失，很显然这不是皮肤病，而是由于秋冬季天气干燥造成的。

尤其是刚刚进入冬季，这种季节交替的时候热胀冷缩，而皮肤同样也是由于这个原理，天气变冷以后，皮肤毛孔收缩，分泌的油脂逐渐减少，变得不再那么滋润，皮肤就会干燥，在与衣服摩擦的过程当中掉落这些白色的皮屑。→皮肤缺水皮肤缺水又分为体内缺水和皮肤缺水，冬季气候特别干燥，很多人对于水分如果摄入不足就会导致机体缺乏水分，皮肤就会变得干燥，也会出现口干舌燥，大便燥结等问题。

在这个时候，建议大家在生活当中，一定要养成多喝水的习惯，一天最好摄入7~8杯水量，为机体补充充足的水分，而皮肤水分充足了，也能够有效的缓解皮肤干燥皮屑问题的出现。→缺乏维生素A如果皮肤特别干燥，容易产生皮屑，也与体内缺乏维生素a有着很大的关系，体内缺乏维生素A的话，就算喝太多的水多注重护肤，干燥的皮肤也没有办法得到很好的缓解。这是因为缺乏维生素a的人，皮肤油脂分泌就会减少，皮肤变得干燥失去光泽，毛囊也会变得突出出现皮屑的问题。

这个时候建议大家要多吃含有维生素a的食物，比如胡萝卜、鸡蛋，菠菜，西兰花，芒果等食物。→角质层含水量减少人的表皮可以分为三层，真皮表皮还有皮下脂肪，外层的表皮可以称之为角质层，而这些皮屑就是脱落的角质层。角质层，在正常情况下可以分泌油脂，在皮肤表面形成一层皮脂膜，可以有效的维持肌肤滋润，防止肌肤内水分的流失。

但是到了冬季之后气候特别的干燥，自然界当中的气温温度都会下降，此时角质层当中的含水量也会逐渐降低，没有办法分泌更多的油脂来保护肌肤，所以皮肤就会变得干燥紧绷出现皮屑，尤其是脸部肌肤更为明显。→护肤不当如果是护肤不当，也会引起皮屑增多，尤其是很多女性朋友都比较爱美，注重皮肤的保养，虽然每天洗澡，能够有效的清除体内的油脂和分泌的代谢物，保持干净卫生清洁。

但是过度的清洁，也会造成角质层越来越薄，从而损伤真皮，导致皮肤干燥，脱皮，出现，严重的可能还会引起皮肤屏障受损，出现干燥，脱屑，瘙痒等问题。腿上白色皮屑多，生活中不妨这样调理：1、平时多喝水，多吃蔬菜水是生命之源，人体70%以上都是水分，只有保证充足的水分摄入，才有助于加快血液循环，促进新陈代谢，也能够为身体补充充足的水分，防止肌肤干燥脱皮问题出现，所以建议大家每天一定要喝足够量的水，每天保证2000毫升左右，才能够让身体保持活性。

同时也要多补充含有维生素的水果和蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂，多吃含有胶原蛋白丰富的食物来维持肌肤的弹性，适当补充维生素B多吃牛奶，木耳，花生，芝麻，杏仁，也能够起到更好的效果。2、不可用过热水洗澡在冬季天气寒冷，使用热水洗澡，能够有效的驱寒保暖，也能够缓解身体疲劳，释放内心压力，更快的加快血液循环，促进新陈代谢，排出体内多余的毒素垃圾。

但是在冬季天气干燥，洗澡的时候不建议大家使用太热的水，防止过度洗去皮肤表面的皮脂，使得皮肤更加干燥容易起皮，也不能使用去油脂能力太强的洗护用品，特别是干性肤质的人更会加重皮肤干裂问题。3、适当涂抹润肤用品冬季皮肤特别干燥，容易出现皮屑，这个时候一定要注重肌肤的保养，可以通过涂抹身体乳或者润肤油，有助于滋润肌肤，锁住肌肤当中的水分，缓解脱皮的情况。

建议大家在洗完澡之后，擦干身体立刻涂抹，这个时候更有助于吸收护肤品当中的滋润成分，更有助于保养肌肤，滋润肌肤，效果或许会更好。4、冬季不要穿得太单薄俗话说很多人要风度不要温度，为了能够凸显个人的身材，不想穿臃肿影响形象，很多爱美的人就会让下半身穿过于单薄，这样的话寒冷的天气，更会带走腿上的水分，让皮肤变得干燥脱皮。

所以建议大家在生活当中，下半身的保暖工作也要做到位，不可忽视，避免让腿部受到寒冷的刺激，不仅皮肤干燥容易脱皮，起皮屑，也会让感觉受到寒冷的刺激加重，寒湿气，引起关节疼痛等问题。5、适宜的室内湿度进入冬季之后天气寒冷，室内外温差过大，更会给皮肤造成非常大的刺激，特别是现在屋内空调以及各种供暖设施的提供，长期待在温暖的空调房当中，屋外温度特别低这种鲜明的温差对比，更会让肌肤干燥脱水。

所以建议大家，在办公室或者房间里放一个加湿器，来增加湿度防止肌肤过多的试水，同时空调温度也不要调至太高，室内温度尽量保持在18~24度为宜，适度尽量保持在40%~80%之间。对于这一问题，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。