天然“美白膏”终被发现，每天一杯，坚持喝一周，出门防晒都省了

导读：夏天，教你自制纯天然美白膏，每天泡一杯，晒黑的皮肤都能白回来。

最近和闺蜜聊天，每次都会聊到防晒这个问题，女人们在一起聊的话题除了减肥就是美白了，尤其现在夏天，出门免不了要被晒黑，所以一定要防晒，除了日常出门之前涂抹的防晒霜之外，补充维C和食用一些美白的食物也很重要。

我本身是一个特别容易晒黑的肤质，而且我还是个出门不愿意涂防晒霜、不愿意戴帽子的人，所以每次出门在外都会被晒黑，每次晒黑了我就做点“美白膏”，然后每天泡一杯，坚持喝一个礼拜，被晒黑的皮肤就白回来了。

这个“美白膏”是用柠檬和可食用百合熬制出来的，柠檬富含的维C，可以抵抗黑色素，含有的维生素E能够防止被晒黑的皮肤出现色素沉着；而百合中的维生素及粘液质可以促进身体细胞代谢，加强细胞修复能力，改善皮肤问题，而且百合中的硒、铜等微量元素可以促进柠檬中的维C吸收，每天喝一杯用它们做的美白膏，可以加速皮肤的新陈代谢，从而快速地代谢掉被晒黑的皮肤细胞。

天然“美白膏”终被发现，每天一杯，坚持喝一周，出门防晒都省了，下面来教大家制作方法哦。

【柠檬百合膏】

食材：柠檬10个，百合50克，冰糖300克，红枣5个，盐15克。

做法

1、把柠檬放在水里，然后加15克盐泡20分钟，百合放水里泡20分钟，红枣泡20分钟。

2、泡好的柠檬洗干净，然后切成5毫米厚的薄片（柠檬上的籽要去掉，不然熬出来的柠檬有点苦涩哦），放在砂锅中，再把50克百合、300克冰糖和红枣也放在砂锅里，开中小火熬煮，柠檬在熬煮的时候会溢出大量的汁水，所以不要另外加水哦。

3、锅中水分煮的快干的时候，用筷子搅拌一下锅底，防止底部粘锅了，一锅柠檬大约要熬煮30到40分钟，具体看自己熬煮的分量哦。

熬好的柠檬膏里面已经没有水分了，全是半凝固的膏状，等它们冷却了之后就会附在柠檬上面，像蜜饯一样，想喝的时候，取两片放在杯子里，倒入适量开水就可以了。

小贴士：

1、做这道柠檬膏也可以用炖盅来炖，但是炖盅炖出来的汁水比较多，不能长期储存，砂锅做的没有水分，储存的时间长一点，大家如果做得少的话就用炖盅炖，想一次多囤一点，就用砂锅或者电饭锅来做，切记不要用铁锅做哦。

2、在挑选百合的时候，注意要买个头偏大，完整度比较好，而且颜色略带点灰黑色的，颜色是白色的百合是经过药水淘洗的，并不是很健康，这是我长期在一家店铺购买时，店家的老板告诉我的哦。