#健康迎新年#提起“癌症”相信大家并不陌生，大部分人对于癌症都存在恐惧心理，甚至连提都不敢提。目前癌症的发病率居高不下，癌症是一种恶性肿瘤，长期接触致癌物或存在不良的生活习惯、饮食习惯，都会导致细胞癌变。虽然医学科技水平在不断的进步，但癌症仍然是难以治愈的疾病，因此也成为了广大人民心目中的“噩梦”，癌症虽然没有良好的治愈结果，但根据目前的医疗水平对于癌症有了良好的控制方法，在临床上可以通过化疗、透析、患肢器官等多种方法来延缓寿命。
为何现在癌症越来越多？自我保健意识差之所以患有癌症的人数越来越多，其实与自我保健意识差有关，随着时代的不断进步，人们注重养生，但无法做到真正的保养身体，有时候会特意忽略身体出现的不适，认为扛过去就可以了，小病拖成大病，最终诱发不可想象的后果。
人口基数大众所周知我国是人口大国，而且人口老龄化特别严重，随着年龄的不断增长身体各项机能大不如从前，从而增加患病几率。对于50岁之后的人群来说，饮食方面要多加调控，多多保养身体，增强身体的免疫力，减少疾病入侵的机会。生活结构的变化随着生活水平的提高，人们的生活结果发生了变化，暴饮暴食、久坐不动、吸烟、酗酒、加班、熬夜已经成为生活常态，久而久之不良的生活习惯会对身体健康造成不同程度的伤害。不良的习惯会影响到机体的内分泌功能，导致身体内部堆积过多的毒素和垃圾，加重器官的代谢负担，从而引发一系列的疾病，想要维护身体健康，还是应该及时改正日常中不良的行为，减轻身体负担。
医生提醒：这3种“致癌物”，尽量避开黄曲霉毒素在1993年黄曲霉毒素已经被世卫组织的癌症研究机构划定为“一级致癌物”。黄曲霉毒素分布范围很广，在变质的花生，玉米，大麦，小麦，豆类，坚果，乳制品，水产品中都会存在黄曲霉毒素，一旦误食将会出现厌食，腹胀，胃部不适，肝部疼痛的情况，而且长期食用还有黄曲霉毒素的食物，会对肝肾造成不同程度的伤害，降低肝肾细胞的活力，诱发癌变，因此为了健康考虑，关于发霉变质的食物请你尽快拉入黑名单，可别拿自己的健康开玩笑。
亚硝酸盐在2017年世界卫生组织国际癌症研究机构把亚硝酸盐划定为强致癌物。亚硝酸盐是一种无机化合物，常常被用作为防腐剂添加到肉类食物当中，比如腊肠、火腿肠、咸菜、酸菜。泡菜等食物中。然而在变质的水果和隔夜饭菜中都存在亚硝酸盐，一旦过量食用亚硝酸盐会引起中毒，长此以往诱发癌症。建议大家尽量少吃腌制类的咸菜或者隔夜的饭菜，否则或者癌细胞传承抑郁症，增加患有癌症的风险。
苯并芘研究表明苯并芘具有致癌、致畸、致突变的特性，已经成为公认的致癌物。熏制、高温油炸、烘烤的食品中存在苯并芘，建议大家尽量少吃此类食物。
“癌细胞”或许害怕3种“碱性食物”，建议每天多吃些或对身体健康有利洋葱洋葱当中含有栎皮黄素被称为天然抗癌物之一，可以抑制癌细胞的活性，防止细胞的突变。金针菇在金针菇中茎内存在一种蛋白质，可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌能力，提高患者的抵抗力来对抗癌细胞。而且金针菇营养价值高，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质，经常食用可以更好地维护身体健康。
芦笋芦笋具有“抗癌之王”的美誉，芦笋中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素以及硒元素，特别是硒元素具有抗癌的作用，可以抑制癌细胞的生长，提高机体对抗癌症的能力。
琼公网安备 46010802000728号