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老话“三十发福,棺材当屋”,是什么意思?有道理吗?早做了解#金猫榜#

这个是认证

老程健康谈

2021-09-29 23:23

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中国的文化博大精深,有各种文化形式,无论是华丽的辞藻,骈丽的文体,雅致的词文,或是朴素的诗句都有其受众群体,不过只有俗语一骑绝尘,更易被大家接受和喜爱。

俗语其实就是流传于民间的白话“哲理名言”,它往往以简练形象的语言来概括一个深奥的道理,表达一种淳朴至简的哲理,既实用又通俗,还便于流传。

“三十发福,棺材当屋”,就是一句非常实用的俗语,它是百姓们生活实践的总结,表达了一定的养生道理,现在就让我们来了解下这句俗语的意思吧。

老话“三十发福,棺材当屋”,是什么意思?有道理吗?早做了解

老话“三十发福,棺材当屋”,是什么意思?有道理吗?‍

发福很好理解,就是指身体突然发胖,不过这里的三十,可不是指得30岁,而是指得中年。因为在古代女子五七三十五,意味着天命过五,而男子则是五八四十之时,天命过五。

当天过五之时,人就到了中年,这时候身体发福,则代表元阳不足,肾气有亏,则全要依靠后天的脾胃养化,脾胃将水谷转化为元气储存到肾中,而身体发胖,则会使得肝气不能升,肺气无法降,中焦出现问题,水谷中的元气不足,导致肾气亏虚,则会生百病,影响到寿命。

而现在人们吃得越发精细,顿顿好吃好喝,吃得太过油腻,而活动量却很少,很多人可能还未到中年就已经发胖了,古语所说的“三十发福”已经非常普遍了。

老话“三十发福,棺材当屋”,是什么意思?有道理吗?早做了解

发福其实发的并不是福气,而是病气,肥胖和三高症,睡眠呼吸综合征等疾病密切相关。这种状态会给心血管带来很大的负担,诱发心脑血管疾病,增加患上糖尿病的风险。还会加重关节的负担,导致关节磨损增大,损伤关节健康。

人们都说人老先老腿,当腿脚不灵便时,身体衰老速度也会加快。可以说肥胖是很多慢性疾病的根源所在。

而人到中年发福则会带来更加明显的负面影响,不仅会影响外貌,让你显老,还会带来各种健康问题,那么寿命自然会受到影响。

老话“三十发福,棺材当屋”,是什么意思?有道理吗?早做了解

想要三十不发福,那么就要从两方面着手进行:‍

1、控制好自己的嘴

吃太多高热量高脂肪的食物是诱发肥胖的直接原因。所以想要不发福就可以从饮食调理先开始。一定要避免吃高热量,高脂肪的食物,避免身体摄入过多的脂肪。

人到中年,新陈代谢速度下降,此时消耗就会减慢,就要控制好食量,在总食量不变的情况下有意增加粗粮,蔬菜水果的摄入,减少对于红肉,动物内脏,动物油脂的摄入。

老话“三十发福,棺材当屋”,是什么意思?有道理吗?早做了解

2、多做运动

在减少身体热量摄入的同时,还要增加身体对于热量的消耗,而消耗热量的最好方法无疑就是运动了。运动可以帮助身体内的脂肪尽快燃烧,让新陈代谢速度加快,有利于排毒减肥。

如果平时抽不出时间运动,那么就可以充分利用一切碎片时间,比如上班时可以提前下车走到单位,上楼不用电梯使用楼梯,短途出行改代步或是骑自行车,饭后不要急着躺下,散上半小时步,坐久了起来舒展下筋骨等等 。

老话“三十发福,棺材当屋”,是什么意思?有道理吗?早做了解

“三十发福,棺材当屋”虽然有夸张的成分,但有一定的道理,如果不重视,那么就可能带来严重后果。


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猫友1666395
肉类蛋白质类不是问题,是淀粉类糖类。。。
2021-11-16 20:36
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三十岁以后是正安稳的时候,沙雕
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父母在是兄弟,父母不在是亲戚
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