食欲不振试试吃这些！

造成人的食欲不振的因素有很多。例如湿气重，三伏天都让人的食欲下降，食欲不振。过度焦虑，脾气不振，熬夜伤肝伤胃导致食欲不振，影响脾胃吸收等因素。

食欲不振，对身体的危害特别大。长期的食欲不振，可能会导致营养不均衡，导致身体突然消瘦，身体乏力。长时间的食欲不振，可能会导致营养跟不上，出现头晕，贫血的等身体问题。

所以出现食欲不振的情况，一定要及时的治疗。下面给大家分享几款开胃的水果吧！

一、山楂

山楂含有丰富的维生素C，山楂酸，果胶，钙质等营养成分。山楂中含有的山楂酸等多种有机酸中有含解脂酶，进入胃里，能增强酶的作用，起到开胃的作用。

二、甜橙

橙子和山楂一样都是具有丰富的维生素C，还有多种有机酸，和糖类，果胶，胡萝卜素等。橙子中的胡萝卜素可以开胃。

如果食欲不振，就先试试吃山楂和甜橙开胃吧