“憋气”时间超过“这个数”的人，可能说明肺比较健康，不妨一试

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肺部的健康和我们的呼吸系统健康有关系，如果我们的肺不好的话，我们的呼吸就会非常的不顺畅，可能会导致我们身体的摄氧量减少，影响到我们正常到血液循环和正常的身体运行，但是在生活中经常抽烟的人，他们的肺部呼吸就会非常的差，如果你想要知道自己被羡慕健康的话，一定要测试自己的肺活量，可以憋气一段时间，如果超过这个数字的话，那说明你的肺部还是比较健康的。

“憋气”时间超过“这个数”的人，可能说明肺比较健康，不妨一试

如果你想要知道自己的肺部健康好不好？你可以测一下自己的肺活量，深吸一口气，再憋气40秒以上，那说明你的肺部非常的健康，肺活量也是比较大的，如果你连30秒都不到的话，可能你的肺部功能真的出现问题了，你没有达标的话，那么要及时关注自己的肺部健康问题了。除了这样测试之外，我们还可以通过照以下3点来判断我们的肺部是不是健康。

1、从呼吸状况判断

如果你平时呼吸非常的不畅通，而且不是一次两次，是经常性的，那么一定要提高警惕，可能是你肺部呼吸系统出现问题所导致的，另外的话，你特别喜欢抽烟的话，这些人特别容易出现呼吸困难的现象，尤其早上起床的时候，呼吸非常的困难，有时候可能喘不上气儿来，还伴随着胸痛，这一般都是肺部健康出现问题了。

2、咳嗽的程度

一些常年抽烟的人，他们早晨起床之后就会出现干咳的情况，如果咳嗽的情况非常的严重，可能说明肺部已经受到了严重的损伤，或者已经出现了细菌感染的问题，所以对于老烟民来说，一定要严格控制自己的吸烟量，如果出现这种现象的话，建议大家开始戒烟，所以睡不着健康问题，你可以看一下自己是不是平常经常的咳嗽，如果没有这种现象的话，肺部可能非常的健康。

3、平时跑步很轻松么？

其实在跑步的时候，如果你肺部的呼吸非常的顺畅，并且不会出现上不来气儿的情况，那说明你的肺部健康还是很好的，如果不是的话，那么要提高警惕，而这样的人是不适合跑步的，也不适合做其他的运动，那有可能会导致身体出现缺氧的情况，所以我们平时一定要关注自己的肺部健康，可以通过这3个方法来看一下，好了，今天就分享到这里，感谢您的阅读。

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