众所周知，心脏是我们人体中格外重要的一个器官，心脏是循环系统中的动力枢纽，因为有心脏的存在我们身体各个部位才会正常运行，身体的每一个部位血液才会得到充足的补给和循环。所以我们应该格外注意保护心脏健康。

心跳骤停是一种危险性很大的突发疾病，一旦出现心脏骤停我们的身各个器官就会出现缺血缺氧的状况，身体各器官一旦不能够正常运行，抢救不及时我们就会面临休克和死亡的危险，所以我们应该对心跳骤停有充分了解，并且学会一旦出现这种情况如何自救。

（心跳骤停对心脏危害很大）

一、 心跳骤停的原因

为了更好的了解心跳骤停是怎么一回事，并且更好的进行科学自救，我首先就要了解心脏骤停是因为何种原因发生的，这样我们才能够更好的保护我们的生命健康，合理自救，甚至在遇到他人心脏骤停的时候及时给予可靠合理的帮助。

首先从心脏的内部原因开始分析，一些出现心跳骤停的人，很有可能是因为自身的心脏不健康，或者已经有这方面疾病一段时间，最后在疾病的作用下，发生心跳骤停的现象。这种心跳骤停一般很好找到原因，因为心脏疾病确实给我们的身体带来的很大的影响。

常见的会引发心跳骤停的一些心脏疾病有，心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、冠心病或者是先天性心脏病等等。其中心肌炎是一种比较常见的心脏疾病，只有这种疾病没有得到适当的治疗和心脏保养的时候，患者经常出现心律失常或者急性心衰的时候才会引发心跳骤停。

另外冠心病长期患者也会很容易出现心跳骤停的现象，随着冠状动脉逐渐粥样硬化，最后长期积累的硬化斑块脱落阻碍冠状动脉的正常运行。这种情况一旦积少成多，我们的身体就会出现呼吸骤停、心跳骤停的危险情况。

最后，患有先天性心脏病的人也极容易出现心跳骤停的情况，这一类人群心脏功能普遍是比较脆弱的。一旦因为工作特别的劳累或者遇到一些突发事情情绪比较激动，就很容易出现心跳骤停的现象。所以这种疾病整体来看是令我们的心脏最脆弱的一种。

除了心跳骤停的一部分内部原因，我们还应该了解一些引起心跳骤停的外部原因。首先药物中毒是一种引起心跳骤停的外部原因。一般情况下对症下药并且遵循医嘱是不会出现心跳骤停的现象的，除非自己滥用药或用药过量才会导致心脏骤停。

（服用药物过量也会导致心跳骤停）

常见的一旦服用过量就会引发心跳骤停的药物有哮喘患者经常服用的平喘药，服用过多会引发心跳过快导致心跳骤停。第二种是抗心律失常的药物，一旦服用过多就会引发心脏骤停。第三种是强心苷类药物，如果大量服用会产生副作用，导致中毒从而引发心跳骤停。

最后一种就是抑郁症患者经常服用的抗抑郁症的药，这种药虽然可以帮助患者舒缓心情，平复情绪减少抑郁症的发生。但是一旦服用过量或者长期服用就会切断我们的神经系统，导致心脏供血不足，最后血压飙升，心脏骤停。

二、 心跳骤停如何自救

我们详细了解完引发心跳骤停的一些常见原因之后，就可以根据自身的身体情况来适当自救。一旦出现心跳骤停的时候，生死攸关，短短几分钟内作出的动作就可能影响一个生命的存在与否，所以我们应该学会自救和帮助身边的人获得解救。

首先我们一旦发觉自己出现了心跳骤停的情况，我们就要清楚几秒之内我们的身体就会不听使唤，自己也没有任何办法采取自救，唯一能够利用的时间只有心跳骤停发生之后的十秒之内。因此我们必须保持镇定不要慌张。

（心跳骤停发生后拥有急救黄金时间）

一旦发生心跳骤停十秒之内我们能够做什么动作来自救，虽然有很多种选择但是似乎我们只能选择一个到两个最有效果的动作，因为在这种情况之下，思考和犹豫的时间都是不允许的，只会错失良机，无法自救。

首先如果患者出现心跳骤停的现象，周围还没有人，第一个比较靠谱的方法就是拨通急救电话，得到专业人士的解救是最合理的。因为自己很难在几秒之内拯救自己，专业人员可以第一时间选择最科学的方法对患者进行救治。

一旦我们发现自己心跳骤停，应该立刻拿出手机，拨通110或者112，在等待电话接通的前几秒时间里我们还要在心中想确定好自己的详细地理位置，并在电话接通之后立刻求救，并说出自己的详细地理位置，这样才会及时准确的得到救助。

我们出现心跳骤停的时候，还会出现另外一种情况就是电话不在身边，这时我们应该立即进行合理的自救。随身应该携带速效救心丸，出现心跳骤停的状态应该取出，放在舌头底下含服，直至含化五分钟左右就会起到药效，出现紧急情况可以含服十到十五粒。

速效救心丸可以帮助我们扩张动脉，尤其是冠状动脉，还可以帮助我们合理的改善心肌缺血，从而达到行气活血、宽胸止痛的效果。如果心跳骤停发生在冬天死亡风险会升高，这时我们就需要多服用几粒速效救心丸，而且如果药物已经粘连或者变形则代表失去药效。

虽然我们第一时间服用了速效救心丸，但是危险并没有百分百消除，这时我们可以利用剩余时间继续寻找手机，同时可以用拳头用力敲打自己的心脏部位。经过敲打心脏，可以让心脏尝试恢复泵血功能，很多大夫也都会选择这样的急救方法。

敲击心脏部位一方面让心脏恢复跳动，从而恢复给身体各个部位供血恢复心跳就可以恢复身体正常功能，一方面还可以加快血液流通循环，让自己舌头下的静脉加快吸收速效救心丸，让药物更好更快的发挥急救的效果，从而帮助恢复心跳。

如今医生经过总结得出的最合理的自救方法就是敲击心脏加上含服速效救心丸，条件允许立刻电话求救。在急救人员未到达或者情况还未得到缓和的时候可以多次敲击心脏，并且保持身体平躺，增加自己保持清醒的时间，让心脏更容易恢复泵血。

心跳骤停具有很大的突发性，并且经常没有太大的征兆，当我们意识到自己出现心跳骤停的时候，可以努力利用好自己仅剩的几秒清醒时间，尽最大的可能对自己进行解救，并努力呼救，获得周围人的关注，争取获得急救的机会，性命攸关的时刻要有强烈的求生欲。

三、 通过预防判断自救

除了在察觉自己出现心跳骤停的时候进行自救，我们还应该学会如何判断自己是否心跳骤停，心跳骤停的前兆，并且了解如何通过一系列的预防来防止自己出现这样危险的情况。并且做好充足的合理的准备应对突发情况，这样才能给我们的身体健康带来更大的保障。

首先我们要熟知心跳骤停的前兆，心跳骤停的前兆会发生在病发的前几天或者前几周，首先心跳骤停之前会出现心绞痛、气急、心悸等症状，再严重一点的会出现突发性的心悸、心跳加速、呼吸困难甚至头晕目眩等症状，这一系列症状是比较常见的心跳骤停前兆。

另外，还有一种人通常因为对自己的身体并不重视或者长期有相关疾病从而感受不到心跳骤停的预兆。我们要清晰地知道，心跳骤停是不可能没有预兆的，尤其是在心跳骤停之前，我们的身体会感觉到明显的胸痛、胸闷、乏力和呼吸困难。

除了了解心跳骤停的前兆，我们还需要学会判断自己是否为心跳骤停，首先第一个根据就是心跳骤停前自己身体会发生的一系列征兆，另外还可以通过观察我们自身的体征来判断是否是心跳骤停，这样才能够对症下药，并且做出合理的拯救措施。

另外一个判断患者否心跳骤停的就是观察患者是否丧失意识，是否无法和人沟通。并且可以把手放在患者的大动脉，测试脉搏，如果一秒过后并没有发现脉搏的跳动那么心脏就很可能已经骤停，我们就应该立刻帮助急救采取措施。

而且如果患者出现呼吸困难，尝试大口呼吸，在几秒钟之内喘得比较厉害甚至停止呼吸，这样的行为也是发生了心跳骤停。这时我们可以扒开患者的眼球看瞳孔，如果瞳孔发散，并且不再反射光亮，则表示患者已经心跳骤停，需要立刻急救。

另外，在医院住院的患者如果有比较危险的病情也是很有可能发生心跳骤停的现象的。这时应当保证患者身边随时有各项检测仪器，心电图一旦显示心室震颤、心室停搏或者心脏跳动呈一条线，就要提高警惕，及时联系医务人员对心跳骤停进行抢救。

最后我们应该熟知如何对心跳骤停进行合理有效的预防，首先我们应该对自己的身体足够重视，一旦出现不正常的现象或者出现心跳骤停前兆就应该及时就医，向医生请教咨询，尽早发现并且尽早采取积极的措施预防心跳骤停。

另外，为了预防心跳骤停，我们最应该做的就是做好对自己心脑血管和肺部的保养和维护，不要让不良的生活习惯伤害我们的心肺等重要器官，同时防止我们的身体过度劳累或者情绪过于激动，心跳骤停也会在人们情绪出现波动和身体劳累的时候出现。

结语

心跳骤停是一件比较危险的事情，我们应该给予足够的重视。因为心跳骤停不光让我们的心脏和血管出现更加严重的病变，还会危害我们的生命，严重的还会出现后遗症甚至反复发作。这样无疑是对我们身体和精神的双重折磨，对生理和心理健康都有很大副作用。

同时面对心跳骤停，我们不应该过于担心恐惧，因为心跳骤停是有一个比较明显的征兆的，只要我们及时发现，并且对自身做出积极合理又科学的调整和维护，就一定会在很大程度上减少出现心跳骤停的几率，健康的身体需要积极的心态和正确的维护方法。