苏炳添每天10点睡觉，李嘉诚每天6点起床，成功者都是十分自律

在东京奥运会上苏炳添成功杀入了100米的决赛，并且在半决赛中成功创造了9.83秒的新亚洲纪录。苏炳添是第一个打开10秒大关的黄种人，还曾经创造了9.91秒的亚洲纪录。这次苏炳添不仅仅杀入了决赛，而且创造了9.83秒的新纪录，可以说是价值非凡。

很多人其实不知道在里约奥运会之后，苏炳添一度产生了退役的想法。苏炳添的师兄张培萌也是在二十六七岁就退役了。张培萌曾经是第一个跑到10秒整的中国人，当时很多人都认为他将是第一个打开10秒大关的中国人，可惜的是最终张培萌直到退役也没有完成这个目标。

苏炳添后来没有退役，坚持下来，而且成绩继续进步。今年苏炳添已经32岁了，他创造奇迹的背后是他超强的自律。苏炳添每天晚上都坚持10点就睡觉，而且饮食也是非常讲究，另外苏炳添也是滴酒不沾的。这几个事情看起来简单，不过全中国有几个人可以做到呢？

一个人如果连自己也管理不好，又谈何成功呢？任何一个成功的人，都是非常自律的。李嘉诚曾经就谈到自己的生活习惯。

很多人都非常羡慕李嘉诚的财富，不过他们却不知道，李嘉诚也是一个极度自律的人。李嘉诚曾经说自己每天都是坚持6点起床，不管前一天晚上几点睡觉，早上都是6点就起床。李嘉诚每天早上6点起床之后就去深水湾的高尔夫球场打球，然后就吃早餐去公司办公。

李嘉诚的努力也是很多人无法想象的。郑裕彤都说了，自己非常佩服李嘉诚，因为李嘉诚每年都是在全球各地飞，自己却很少离开香港。

李嘉诚的生意遍布全球50多个国家。很多人都羡慕李嘉诚有如此庞大的生意帝国，不过很多人却不知道李嘉诚一年几乎有三分之一的时间是在天上飞的。

李嘉诚从14岁开始到茶楼打工，一直到90岁才退休了。别说李嘉诚这样的工作强度，就是普通人的工作强度，从14岁一直干到90岁有几个人可以做到。很多人都巴不得40岁就可以退休。

一个人成功之后，其实要自律是更难的，因为当年你拥有名利、地位、财富、荣誉之后，很多诱惑就会接踵而来。比如说最近出事的几个男明星，还有之前的小猪等人，这些男明星为何会如此，就是经受不住诱惑，一步一步堕落的。

以李嘉诚的财富，他想要什么女人没有呢？不过李嘉诚一生只有庄月明一个妻子，妻子去世多年之后，李嘉诚才跟周凯旋在一起。

李嘉诚在感情上确实是非常克制的。事实上不仅仅是李嘉诚，看看现在香港几个非常有前途的年轻人也是如此，比如说何猷龙、郑志刚、李泽钜都是如此。

一个人如果连自己的感情都无法管理好，那么肯定谈不上成功的。有人可能会说何鸿燊、霍英东这些老前辈，他们可都是三妻四妾。不过这是时代不一样，他们那个时候是可以三妻四妾的，而且他们有几个妻子并不代表他们是风流的人。看看现在这几个男明星，已经不仅仅是风流的事情了，而是下流了。

邵逸夫也是如此，他直到107岁才去世，他一生身边是美女如云。不过邵逸夫一生却只有两个妻子，一个人原配黄美珍，另外一个是方逸华。如果邵逸夫愿意的话，有的是女明星愿意跟他在一起，不过他却一直克制自己。

李嘉诚的身家高达数千亿，但是他在衣食住行上非常朴素。李嘉诚今年已经93岁了，但是身体依然非常好。不过很多人不知道，李嘉诚可以有如此好的身体，不仅仅是因为他非常有钱，还因为他在饮食上非常克制。李嘉诚是从不喝酒的，一直都是滴酒不沾。另外吃饭上面，李嘉诚也不追求山珍海味。

事实上如今很多人不是营养不好，而是营养太好，导致出现三高的问题。李嘉诚却常常吃青菜豆腐，却不追求高端食材。看看70岁的刘銮雄，再看看93岁的李嘉诚，你就知道管好自己的嘴多重要了。如今看起来李嘉诚更像是70岁，刘銮雄更像是93岁。

很多人总是想要成功，却无法做到自律。你做到自律了，不一定可以成功，但是如果你做不到，你是一定无法成功的。