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[原创] 🥦纯素丸子

圆圆 楼主
2026-03-11 15:38 广西 38625
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🥦纯素丸子
食材:莲藕、山药、胡萝卜、金针菇、大豆蛋白(豆腐也可)、干香菇、马蹄、全麦面粉、红薯淀粉、上海青
调料:
丸子调料:五香粉、花椒粉、生姜、松茸调味粉、酱油、粉盐。
淋汁酱:番茄酱、生抽、香菇水、花椒粉、胡椒粉、五香粉、少量淀粉水、椰枣浆少量
做法:
1、将莲藕、山药、胡萝卜、金针菇、大豆蛋白(豆腐也可)、干香菇(泡发)、马蹄剁碎或打成碎末(其中的莲藕需单独弄碎再挤干水分);
2、热锅将所有的食材翻炒片刻,再放入少量生姜碎、所有丸子调料炒匀,取出放入碗中备用;
3、加入全麦面粉,少量红薯淀粉抓拌均匀,用手将混合物搓揉成球形状;
4、上锅蒸二十分钟左右;
5、把酱汁料混合均匀,在锅中小火加热,直到开始浓稠,然后将丸子放入盘中,摆上焯水煮熟后上海青装饰,浇上美味的酱汁即可享用。
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