🥦白灼芦笋 材料:芦笋、松多鲜酱油、盐、油 做法: ①芦笋洗净切掉末端锅中烧开水,加少许盐和几滴油, ②将芦笋放入烫一两分钟,捞出过凉水,可让芦笋更绿更脆将芦笋码齐, ③切成适宜长度,装盘浇酱油传播健康素食让爱温暖更多人