[原创] 春季养生日常饮食习惯

余温半夏楼主

2024-04-08 09:45 北京  27072

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春季养生日常饮食习惯

清淡为主：春季饮食宜清淡，避免油腻、生冷、难消化的食物，以免伤及肝脾。

少酸多甘：减少酸性食物的摄入，如西红柿、柠檬、橘子等，因为酸性食物有收敛作用，不利于肝气的舒展。

适量进食：春季应适量进食，不宜过饱，以免增加脾胃负担。

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