搜索
评论
2
分享

[原创] 6月龄宝宝辅食表,初次添加全攻略

辣妈芒果妈妈 楼主
2021-07-13 15:36 46999 2
举报 收藏本帖

宝宝需要添加辅食了,有很多新手妈妈不知道怎么添加,今天给大家分享下宝宝初期添加辅食的干货合集,新手妈妈收藏哦!

一、首先宝宝添加辅食应吃高铁米粉,不是自制的米粉哦,是市面上买的含铁量高的婴儿米粉。

辅食添加后,应该怎么吃?

6个月主要还是以奶为主,每天保证600ml以上奶量。

再添加高铁米粉,6月后宝宝面临缺铁的风险,尤其是母乳宝宝。

米粉添加一周后再添加蔬菜泥、水果泥,首先添加易消化低过敏的根茎类蔬菜,如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯、山药、冬瓜、芋头等,然后是叶类蔬菜如小白菜、青菜、卷心菜、紫甘蓝、西蓝花等,再添加水果如苹果、香蕉、梨、牛油果等

喂宝宝在之前用手腕试一下温度,或者买那种可以测试温度的辅食勺子也可以。

冲泡米粉:水温大概是60度左右,水温太高米粉会起坨。

辅食时间:一天一次,时间在上午11点~下午1点左右最佳。

新添加的蔬果泥一次添加一样,每样连续吃三天,观察是否有过敏反应。

.

蔬菜泥制作方法:

米粉吃一周左右开始添加蔬菜泥

根茎类蔬菜制作方法:

将土豆/胡萝卜等去皮后切小块,放蒸锅中蒸熟,将蒸熟的蔬菜块放入料理杯用料理棒打成泥,将蔬菜泥用小勺舀到冲调好的米糊中,量不要超过米糊的二分之一,用勺子搅拌均匀。

.

叶类蔬菜制作方法:

将整根的菜叶放入滚开的水中焯水,30秒左右待绿色菜叶变成深绿色,且稍稍变软即可。将菜叶用料理棒打成泥。

.

水果泥制作

6个月的宝宝可以吃的水果有苹果、香蕉、梨、牛油果,水果可以生的直接打泥,像苹果香蕉也可以蒸熟也可以不蒸熟,水果泥可以单独喂。

.

怎么判断宝宝吃饱了

宝宝把头转向另一边

食物送过去紧闭着嘴

也可能是吃饱了,也有可能是不爱吃。

吃进去又吐出来

平时爱吃的食物吃进去又都吐出来基本上是真的吃饱了。

打饱嗝

打饱嗝是吃的太饱了,下一餐可以适当减量。

吃一会开始玩食物

玩食物原因很多,一般吃一会儿就开始玩食物基本上也是吃饱了的表现。

一直吃不饱

一般猛涨期的宝宝会食欲大增,一直吃不饱的表现,过了这个时期就会慢慢恢复正常食量甚至比之前吃的少。

温馨提示:除了照顾宝宝以外,宝妈也别忽视产后盆底肌修复,在手机上下个G动做凯格尔运动,边带娃边修复盆底肌松弛,增加紧致,改善产漏尿、膨出等产伤问题,做产后健康了吗。

本文为凯迪网自媒体“凯迪号”作者上传发布,代表其个人观点与立场,凯迪网仅提供信息发布与储存服务。文章内容之真实性、准确性由用户自行辨别,凯迪网有权利对涉嫌违反相关法律、法规内容进行相应处置。

帖子看完了,快捷扫码分享一下吧

投喂支持
点赞
全部回帖
这个是认证
秋天的泡泡
1楼
2021-07-16 18:24
用勺子搅拌均匀。
0 举报 引用
这个是认证
形式主义风格
2楼
2021-07-20 12:32
健康的就行了
0 举报 引用
发表评论
请先 注册 / 登录后参与评论