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[原创] 男性起床后“第一泡尿”,若没有3种现象,或是肾功能强大的信号

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马大夫谈健康

2021-10-14 06:57

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尿液形成过程:当血液流经肾小球时,一些物质被肾小球过滤并作用于肾包膜形成原尿,当尿液流经肾小管时,这些物质再次被肾小管吸收,最后剩下的水、尿素和尿酸形成尿液,虽然尿液是人体排泄的代谢物,但是我们可以通过它来分析人体的健康状况

男性起床后“第一泡尿”,若没有3种现象,或是肾功能强大的信号

1、深色的尿

在日常生活中,许多男性早上起床后在厕所小便时会发现尿液是透明无色的,这表明他们的肾脏仍然相对健康

如果早上起床后尿液颜色很深,可能是肾脏有问题,如果是长期不喝水引起的,这是正常现象,因为当肾功能受损时,血液中的蛋白质会进入尿液,导致尿液颜色变暗

2、少尿

我们的肾脏有一定的储尿功能,如果尿液的储存能力减弱,上厕所的次数就会大大的减少,并且排泄的尿液也会减少

这主要是由于肾虚热导致肾性尿储备减弱,尤其是起床后第一次排尿时,如果量太少,很可能是由于肾虚所致

3、尿液中有气泡

当男人早上醒来时,他们可以看到他们的尿液是否有泡沫,如果发现气泡并在短时间内消散,则表明肾脏仍然健康

但如果这些气泡不能被驱散,则可能表明肾脏可能存在问题

4类食物可以养护肾脏

1、枸杞

枸杞是甜的,可以用来帮助恢复肝脏和肾脏经络

每天食用适量枸杞,不仅能滋阴补肾,还能改善肾虚引起的膝盖无力、耳鸣、头晕等症状

因此,如果你想调节身体,预防严重肾虚,你应该注意饮食的合理化,你可以在喝水的过程中浸泡两片枸杞,枸杞对肾脏非常有益,可以恢复肾脏健康

2、韭菜

韭菜是日常生活中常见的食物,具有补肾壮阳的功效,可改善肾虚引起的阳痿和早泄

此外,从营养的角度来看,韭菜的营养也非常丰富,其中含有大量人体所需的维生素C和新元素,可以大大提高男性精子的活力,增强人体的免疫能力

3、牡蛎

牡蛎是一种双壳类软体动物,分布于温带和热带海洋的沿海水域

牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、易消化、营养丰富的食品,它富含锌,精子发生与锌分不开,牡蛎含有大量的锌,这对雄性繁殖非常有帮助,同时,肾脏也需要锌来帮助操作,因此,你可以多吃牡蛎来改善性和肾功能

4、芝麻

芝麻是一种谷物,又称亚麻、脂肪亚麻、油麻等

在《本草纲目》中记载过,芝麻对肝肾有相对的滋补作用,经常吃芝麻的人可以改善腰腿无力、白发、背痛和背痛,吃芝麻有很多方法,把一些芝麻放在米饭或盘子里是个不错的选择

以上四种食物对肾脏有好处,有需要的朋友可以经常吃,毕竟,人体和饮食之间的关系仍然非常密切,膳食补充剂比药物补充剂更安全、更方便,副作用最小,更容易接受

结论:为了保护肾脏,我们必须养成良好的生活习惯和饮食习惯,保证每天有足够的饮用水,缓慢而频繁地饮用,不要用任何饮料代替开水,此外,我们还应该加强体育锻炼,保证充足的睡眠,不要让身体过度劳累,注意休息,这样可以改善肾功能


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