我前些年在工地干活的时候，听一个工友说：他们那有个贴瓷砖的人，因为赶进度，老板让他半个月干完，给他两万块钱。那时候工地上干活的大工一天才两百块，他这活干完了一天划一千多。他本来不想这么辛苦，但是，他老婆认为这是难得的挣大钱的机会，不能错过。为了按时完成任务，他每天只睡两三个小时。没干几天就倒在了工作岗位上。
努力是我们有意识地把能量聚集在我们迫切需要解决的问题上。这种能量的聚集，会让我们很多正常运转的潜意识活动能量供应得不到保证，长时间如此会让它们生命力枯竭。也就是说，这种过度努力会减弱潜意识活动的生命力，甚至会让生命力枯竭。适度努力也可以让我们在一定程度上及时解决迫切需要解决的问题，对潜意识活动的伤害也会很小。我们身上五脏六腑的运转并不是我们的显意识能够控制的，属于我们潜意识能力。它们有些功能是趁我们睡觉的时候进行的。因为这个时候我们身上才有多余的能量给它们用。所以，没有充足的睡眠是很伤身体的。努力的弊端就是我们的显意识感觉不到的地方得不到能量。这是我们的显意识自私的结果。而这些得不到能量的地方，就存在着决定我们可持续发展能力的潜意识。
最近在网上看到，有些不到五十岁的大学老师，因为劳累过度，过早地离开了我们。他们很努力，需要经常熬夜搞科研。不出成绩，职称评不上去，甚至还有被末位淘汰的风险。
心理压力大是很多人身心健康出问题的主要原因。人的能量是有限的，如果我们在短时间内消耗过多，那么，不仅以后可以利用的能量减少了，而且短时间过多消耗能量，能量利用的效率也会很低。人生就像跑马拉松，并不是刚开始跑得快的人就能够一直跑在人群的前列。
我最近在网上看到一篇文章说，30年3300名高考状元，没有一位成为行业领袖。高考状元是努力的结果，是挤压个人可持续发展能力的结果。应试教育会让我们努力学习，但是，努力学习需要聚集很多能量，其它的潜意识就会得不到能量而痛苦，甚至会失去活力。这就是我们努力学习付出的代价，这就是我们的兴趣爱好被扼杀的原因，这就是我们不愿意努力学习的原因。
不管是努力学习还是努力挣钱，都是我们在追求理想的过程中使用的手段，都是利益驱动的结果。我们努力学习，大多是为了应付考试，很少是为了满足自己的兴趣爱好。因为孩子一上学就会面临各种考试带来的学习压力。努力的本质就是把能量集中到一个我们的显意识认为最需要的地方，而其它地方的潜意识也需要能量，没有能量的滋润，它们会很痛苦。需要来自我们的潜意识，是我们的潜意识对能量的需要。我们的潜意识拥有怎样的信息，就会产生怎样的需要。
我们不管是因为什么原因而努力，都是因为我们面临着压力，压力越大，我们越努力；压力越大，我们的能量就越集中。压力在哪里，我们的能量就集中在哪里。为什么呢？因为牛顿说，作用力始终等于反作用力。作用力在哪里，反作用力就会在哪里。
我们需要努力，我们不需要的是过度努力。过度努力会严重伤害我们潜意识能力。我曾经写过一篇文章《我们为什么要追求幸福？｜波动心理》。潜意识能力就是我们的创新能力。归根结底，过度努力伤害的就是我们的创新能力、可持续发展能力。
普进峰 2025-6-11
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