来来来
各位朋友们注意了
2024年11月22日至30日
第十二届
全国少数民族传统体育运动会
将在海南三亚举办
届时
全国35个代表团56个民族
7000多名运动员将同场竞技
第十二届全国少数民族
传统体育运动会
共有18个竞赛项目
和160余个表演项目
这些精彩的项目
将在鹿城展开“逐鹿之战”
三亚国际体育产业园体育馆，第十二届全国少数民族传统体育运动会赛事场馆之一。
你可能不知道
这18个竞赛项目有多好玩
一种很“海南”的运动
虽然爬椰子树没有进海南高考
但是“攀椰竞速”已经新增为
第十二届全国少数民族
传统体育运动会的
竞赛项目
攀椰竞速源于
海南各民族群众
爬树摘椰子的生活劳作场景
不少攀椰竞速的参赛者
都是打小练就的“童子功”
手掌、脚底的茧子都是证据
别看海南人生活节奏慢
爬树的时候可是快到“飞起”
“大象”拔河，有勇有谋
这是一项爬着比的
双人拔河运动
双方各自把赛绳套在脖子上
背对彼此
海南省第七届少数民族传统体育运动会资料图
比赛开始后
两人用力往前爬
此时两人的身形姿态很像大象
哪一方能把赛绳上系的红布
拉过自己的地界，就获胜
这项比赛
极其考验参赛者的力量和巧劲
将从前少数民族勇士的威武勇猛
体现得淋漓尽致
1999年，押加被列为竞赛项目
海南“三月三”资料图
这哪是划船
分明是绝世神功
独竹漂需一人赤足站在
漂浮于水面的一根竹子
（或形似材料）上
利用手中的划杆划水
从而实现在水中前行
“所谓伊人，在水一方”
大概就是这样的美景
而比赛中
谁能不落于水中的同时
最先抵达终点则获胜
这项运动既有技巧性
又十分美观
2011年
独竹漂被列为竞赛项目
单人荡、双人荡、花式荡
谁小时候没荡过秋千呢？
坐着荡还不满足
要站起来感受破风的快感
咳咳，现在的小朋友
不要学
而全国少数民族
传统体育运动会中的秋千
不仅可以站着荡
还可以双人荡
不仅比谁荡得高
还要比谁“触”的铃多
1986年
秋千被列为竞赛项目
不仅是回忆
更是力与技的交融
抽陀螺也是不少人的童年回忆
没有手机电脑的日子里
满地都是被抽得高速旋转的陀螺
陀螺在我国拥有悠久的历史
也有广泛的民间基础
陀螺比赛
不仅要让自己的陀螺旋转时间更长
还要找机会投掷出自己的陀螺
将对方的陀螺击打出比赛区域
1995年
陀螺被列为竞赛项目
千帆竞渡
民族共庆的水上盛宴
龙舟赛不仅是
全国少数民族传统体育运动会
竞赛项目
更是端午佳节的重要民俗
还记得小时候挤在岸边
为自己村的龙舟加油的日子
伴随着激烈的鼓声
看龙舟乘风破浪
那是过节必备的仪式感
1991年
龙舟被列为竞赛项目
有时候穿鞋的
真跑不过这“高脚马”
高脚竞速俗称“高脚马”
这项运动来源于
以前的人民群众在地面积水时
踩着棍子涉水的过路方式
在海南
小时候台风天踩着高跷过积水
也是一种集体记忆……
怎么不写积水而描述积水很深？
有一次，我踩着高跷都没逃过半身湿的命运……
2003年
高脚竞速被列为竞赛项目
现在
高脚竞速所用的器材
仍称为“高脚马”
为竹、木或其他硬质材料制成
从杆底部向上30至40厘米处
加上脚踏蹬
就可以踩上高跷奔跑啦
我们的板鞋奔跑摩擦
板鞋可以通俗地理解为
穿着板鞋的多人多足运动
运动员们三人一组
一起穿上由两条木板制成的
长条板鞋奔跑
板鞋对运动员们的协调配合
有很高的要求
2003年
板鞋竞速被列为竞赛项目
篮球mini版，还多个拍
珍珠球原名“采珍珠”
来源于以前的
采珍珠生产活动
当地群众会将采上来的蛤蚌
扔到岸上的筐里
所以抛得准、接得准很重要
而比赛项目珍珠球
融入了篮球的比赛方法
球比篮球略小
篮网也就是“筐”在球员手中
可以移动
因此也被称为
“移动篮筐的小篮球”
两队比拼，每队上场7人
专有1名拿用球拍防守的队员
阻拦球进网
1991年
珍珠球被列为竞赛项目
圆饼状的“东方橄榄球”
花炮原称“抢花炮”
比赛中争抢的花炮
是一个彩色的圆饼
虽然不是球
但这项运动被称为“东方橄榄球”
两队比拼，每队上场8人
需要尽可能抢到花炮
并投入对方的花篮得分
在规定40分钟比赛时间结束时
得分多者为胜队
1986年
花炮被列为竞赛项目
不是踢，是“搓”
蹴球也叫挫球或挫石球
蹴球的名称借鉴了古代的“蹴鞠”
但玩球的方式却完全不同
蹴球是专门用脚底“搓”的
另外，球的材质也不同
蹴球为“石球”
1999年
蹴球被列为竞赛项目
不规则的球也是球
木球也叫“牧球”
由从前青少年放牧时的动作
演变而来
木球不是规则的球体
而是中间圆柱体
两端呈半球形
两队比拼，每队上场8人
每人手握
长70厘米的木质或非金属击球板
将球击入对方球门即可得分
分多者胜
没错，毽球赛有拦网！
毽球运动是在踢毽活动基础上
发展起来的
毽子实在太普及太流行
相信大家身边
总有几个隐藏的踢毽高手
图源新华社
毽球就是花毽中的一种
毽球比赛规则类似排球、羽毛球
没错，有拦网！
比赛球网可不低
男赛高度为160厘米
女赛高度为150厘米
图源东方市融媒体中心
球网两边是比拼队伍
参赛者需要将毽子踢过网落地
不能让对方接到才得分
1995年
毽球被列为竞赛项目
图源海南日报
百步穿杨，箭无虚发
射弩在古代
是人们用作狩猎谋生的工具
而现在
射弩是一项强身健体的运动项目
射弩比赛
分为传统弩和标准弩
姿势分立姿和跪姿
发射线至靶面之间应距离20米
环值成绩最高则获胜
1986年
射弩被列为竞赛项目
卧似一张弓，站似一棵松
武术是我国的国粹
在几千年来
中国人民的生产生活中发展起来
用于锻炼和自卫
现在，民族武术已经集
健身活动和表演技艺功能于一体
1991年，民族武术被列为竞赛项目
包括拳术、器械、对练三种
拳术更是有：
形意拳、八卦拳、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地趟拳、象形拳、查拳、华拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳……
人民网记者 牛良玉 摄
不同地区
摔跤形式各有不同
原始社会的搏斗
采用一对一的角斗形式
并以摔倒对手为目的
这就是摔跤运动的雏形
图源新华社
民族式摔跤
在不同地区
发展出不同的摔跤形式
民族式摔跤比赛
通常设有六种
分别是：
搏克（蒙古族式摔跤）
且里西（维吾尔族式摔跤）
格（彝族式摔跤）
北嘎（藏族式摔跤）
绊跤（回族式摔跤）
希日木（朝鲜族式摔跤）
1991年
前五种摔跤被列为竞赛项目
2007年
朝鲜族式摔跤列为竞赛项目
纵横驰骋，一马当先
在我国
养马、驯马、骑马
已有数千年历史
民族马术包括
民族赛马、跑马射箭
和跑马拾哈达三类
1986年
民族赛马被列为竞赛项目
1995年
跑马射箭、跑马拾哈达
被列为竞赛项目
骑马射箭。图源新华社
第十二届
全国少数民族传统体育运动会
民族马术项目
将在新疆维吾尔自治区
伊犁哈萨克自治州昭苏县举办
跑马拾哈达。图源新华社
面向大众，难易皆有
民族健身操
将现代体育健美操的编排
和民族传统舞蹈融合
体现中华民族传统文化特色
民族健身操可大致分为
推广类、表演类、竞技类
2014年
民族健身操被列为竞赛项目
看完这些竞赛项目
有没有让你惊讶
或让你跃跃欲试的？
今年11月
让我们相约三亚
在第十二届全国少数民族
传统体育运动会
一起玩个尽兴，看个尽兴
来源：12届全国少数民族传统体育运动会微信
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