调血脂、预防脂肪肝......卵磷脂到底是不是智商税？

俗话说，身体是革命的本钱，健康才是一个人最大的福气。但人一旦上了年纪，身体机能也会逐渐退化，所以很多人就想要通过营养保健品来养生，让自己身体营养供应能够充分。

而卵磷脂是常见的一种保健产品，很多人都知道卵磷脂可以调节血脂、预防和治疗脂肪肝及肝硬化，但它真的有这些作用吗？卵磷脂的有哪些功效与作用呢？究竟是不是智商税？

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补充卵磷脂真的有必要吗？是智商税吗？

卵磷脂，又称为蛋黄素，生物学名为磷脂酰胆碱，是一种存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质。与蛋白质、维生素并列，被誉为“第三营养素”。

卵磷脂的有效成分主要包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯及磷脂；是细胞膜、肺泡表面活性物质、脂蛋白和胆汁的重要组成成分；也是脂质信使如溶血磷脂酰胆碱、磷脂酸、甘油二酯、溶血磷脂酸和花生四烯酸的来源。

卵磷脂是人体组织中含量最高的磷脂，是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素。卵磷脂在人体中占体重的1%左右，但在大脑中却占到脑重量的30%；而在脑细胞中更占到其干重的70～80%。卵磷脂集中存在于脑及神经系统，血液循环系统、免疫系统及心、肝、肺、肾等重要器官。

研究表明：卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。在调节血脂、保护肝脏、调节情绪、改善记忆、保养肌肤、延缓衰老及防治糖尿病与并发症等方面作用显著。

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卵磷脂的功效及作用，主要体现在4个方面

1、促进血液循环，预防动脉硬化

卵磷脂对人体产生的好处非常多，它具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质。同时，卵磷脂还能降低血清胆固醇含量，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

对于很多中老年朋友或者血脂异常的人来说，卵磷脂在调节血脂、预防和辅助治疗动脉硬化等方面的效果还是不错的。

2、保护肝脏，防止肝硬化

卵磷脂在预防脂肪肝方面的效果比较不错，因为它能够促进脂肪以磷脂形式运输出肝脏，减少和清除肝脏脂肪堆积。与此同时，卵磷脂还能在一定程度上修护受损的肝细胞膜，促进肝细胞再生。

再加上磷脂可降低血清胆固醇含量，所以卵磷脂可以有效预防和治疗脂肪肝及肝硬化，并且还有助于肝功能的恢复。

3、延缓记忆力衰退，预防老年痴呆

随着年龄的增长，记忆力会减退，这可能与体内胆碱含量不足有关。而长期服用卵磷脂可以保持以人体内胆碱的含量，从而延缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。所以，中老年朋友适当吃一些康麦斯卵磷脂可以达到一个不错的预防老年性痴呆的效果。

4、清除身体毒素，美容养颜

肠道内的毒素能够被卵磷脂有效清除，从而降低出现色斑、青春痘等皮肤病问题的可能性。再加上卵磷脂具有一定的亲水性，能够在一定程度上增加体内的血红蛋白，让更加充足的水分和氧气供应给自身的皮肤，进而有效提升皮肤的水润光滑程度。所以，想让皮肤变得更好的朋友可以适当的补充康麦斯卵磷脂，达到一个很好的美容护肤的效果。

说了这么多，关于卵磷脂有哪些功效与作用，究竟是不是智商税，相信大家已经有所了解。总之，卵磷脂对于保健和调养身体是有一定的效果的，但要想通过卵磷脂来改善身体问题就必须要对症使用才行，要根据自身情况来决定用法。

比如，如果本身已经被一些病症困扰，比如像高血脂这种，那么一定要按医嘱坚持服药，然后在服用卵磷脂的时候还可以搭配深海鱼油，这样相应的效果也会更好一点~