山西一厂长每晚睡前喝2两白酒，25年过去了，现在身体成啥样？

万事万物具有两面性，利弊兼具，这是一个永恒的话题也是亘古不变的道理，喝酒亦是如此，适量合理地喝酒利于养身，反之则有害健康。

常言道：“小酌怡情，大酌伤身”！道理谁都懂，可到了酒场上不得不喝时，真正能做到小酌怡情的又有几个呢？

这不，几天前又看到一则新闻，山西一煤矿厂长老陈，每晚睡前都要喝2两酒，不喝还睡不着，这习惯一坚持就是25年，近日发现身体有些不适，到医院一检查诊断出酒精肝。

白天应酬要喝酒，晚上睡前还有个喝二两的习惯，关键还持续了25年，就算身体是铁打的，也经不起这么折腾吧！看到这则消息或许会有人叹息，生命短短几十载，且行且珍惜。

最终，医生给这个厂长老陈的建议是：戒酒。不管什么肝都经不起这么折腾，老陈瞬时有些神情恍惚又感无奈，看到老陈这样，医生又和他聊了一会儿。

1.酒要少喝，更不能坚持长期喝

特别是白酒，如果一次性摄入过量，肯定会对身体造成影响，尤其是肝脏和胃。

假如天天不间断地喝，就算每次摄入量少，长此以往，前一天喝下去的还没来得及消化，今天的又在积累，时间久了，就真的是“身体被掏空”的感觉，身体各种不适就会相继出现。

2.不能空腹喝酒

在喝酒前一定要吃些解酒的食物，缓和一下胃，比如青菜、粥、米饭等等，这样可以降低酒对胃等器官的损害。

3.假如实在戒不了，低度数的纯粮酒是首选

对于有着几十年喝酒史的酒友来说，要一时半会就把酒戒了确实不太容易，这时最好的选择是可以喝一些度数低的纯粮酒、米酒或正规药酒，但还是要少喝为好。

我平时也会喝酒，但都是喝一些口感相对不错的纯粮酒，没有添加剂，且价格亲民，可以一试。

1.缘得仿台酒

这是一款地道的大曲坤沙酱酒，来源于茅台酒厂前身三大烧坊之一的荣和烧坊。采用优质的红缨子糯高粱为原料，严格遵循传统的老茅台人古法工艺酿造而成，贵州人称“小茅台”，可以说是酱酒界的一匹黑马了。

我喜欢喝这款酒是因为，它的等级、原料、口感、回味、价格等方面都很适合我，它从酿造到出厂有着长达十五年的时间，出厂还需要经过酒业协会的盘查，所以喝着也放心。

此外，这款酒喝起来满口生香，酒液划过味蕾时十分顺畅，甘润中还带有一丝微酸，咽下后不久，酒水的厚重感重返口腔，连哈气都是粮香。

最重要的是，喝了以后还不上头，也不容易头疼，这一点对于第二天还要上班的我来说，可谓是非常友好了。

2.黄盖玻汾53°

这是一款优级的清香型白酒，也是一款纯粮酒，它的原料有水、小麦、豌豆、优质高粱。

这款酒是汾酒旗下的一款低端光瓶白酒，包装比较简单、接地气，但是它的酒质可不简单，和同等价位的白酒比起来算是上乘。

它非常具有清香型白酒的特色，也就是一清到底，虽然上头比较快，但醒酒也快，还被酒友亲切地称为“夺命53”，大家可以把它当做一款口粮酒来喝。

喜欢喝酒的朋友可以试试上述的这两款，当然了，不管是什么酒，都要把身体健康放在第一位，切莫贪杯！

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