它是天然的“胰岛素”，每日食一点，糖尿病或不敢“造次”！

有人说“没有健康的人生也就谈不上理想与追求”。现在很多人因为自己的不良生活习惯与饮食习惯，患上了严重的疾病，比如糖尿病。糖尿病在长期的服药过程中，会引发很多的并发症，也就是身体其它的疾病，这也是糖尿病恶化的原因。那么，它是天然的“胰岛素”,每日食一点，糖尿病或不敢“造次"！

第1：菊苣，菊苣是生活中常见的一种蔬菜，口感丰富、味道鲜美，营养价值受到很多人的喜欢。根据研究发现菊苣不但只有一定的食疗价值，它的药用价值也是很高。根据研究发现菊苣中含有大量的菊糖，这种成分可以增强肠黏膜的厚度，起到降血糖的功效。所以在日常生活中糖尿病患者可以每天使用一些菊苣，不但营养美味，还起到降血糖的功效，长期吃，糖尿病或不敢“造次"！

第2：肉桂，肉桂是我们生活中常用的一种香料。他在我国中医领域上也是一种中药材。可以治疗恶心，胀气以及厌食。肉桂中所含的肉桂中所含的多酚可以调控与葡萄糖代谢有关，它可以将更多的葡萄糖带进细胞中，从而起到稳定血糖的功效。因此，肉桂被誉为是天然的胰岛素。所以糖友们可以在日常的生活中常用肉桂泡水喝，起到降血糖的功效，长期食用糖尿病或不敢“造次"！

第3：铁皮石斛，说起铁皮石斛相信大家都很熟悉，铁皮石斛是一种天然的养生保健品，受到很多养生人群的喜欢。铁皮石斛中含有很多丰富的营养物质供人体所需，铁皮石斛还含有一种类似于胰岛素的成分，起到血糖的功效。是糖尿病患者的理想食物。所以在平时糖尿病患者不妨常用铁皮石斛泡水喝，对于降血糖有很大的功效，而且安全无副作用，大家不妨尝试一下。