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冬季的补品不一定都是苦的,也不一定都是贵的,它既美味又平价,冬令补身体需要它

这个是认证

魔幻金融圈

2021-12-12 22:05

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冬天,是需要进补养“膘”的季节,然而,大部分进补的药材口味欠佳、都含有苦味,无法坚持食用;或者有些药材因名贵而价格不菲,对于要长期食用的平民百姓来说,并不实惠。​​


既想要经济实惠,又想要可口美味,还要能起到进补功效,这就要说到日常百姓都会选择的一道民间补品——蜂蜜!然而,普通的喝法并不能有足够的药效作用,那么,如何食用蜂蜜才能达到效果最大化呢?


今天,就给大家来支招,下面这些日常进补小方法,非常适合我们工薪阶层每天食用,一个冬天下来,基本没有小毛小病,在你日常的“喝蜂蜜”过程中,就百病全消了,赶快来学习一下吧!



一.预防流感、提高免疫力

配方:蜂蜜+枸杞+新鲜柠檬片

效果:冬季,是流感的高发时节,提升免疫力是我们日常需要每天做的事情。所以用平价的蜂蜜搭配枸杞和柠檬片,是可以起到预防流感的作用的。因为,新鲜的柠檬水中,含有的大量的维C和柠檬酸,这些可帮助我们肠道蠕动,促进消化,促进造血功能,提高机体的抵抗力和免疫力。另外,蜂蜜的甜味和中和柠檬的酸味,让口感更加上乘。每天喝都不会花很多钱,还可以为身体建起健康屏障。



二.治疗口臭、牙龈上火、口腔生疮

配方:蜂蜜+枸杞+金银花+菊花

效果:对于那些有口腔疾病的朋友们来说,用蜂蜜搭配枸杞、金银花和菊花,是可以起到治疗和预防作用的。而且可以作为日常的一种饮品,替代白水来喝。菊花是凉性食物,而枸杞是温性食物,互相可以中和,蜂蜜也是可以清火下火的食物,在一定程度上和金银花菊花异曲同工。常喝这种茶,能疏改善口腔菌群,有效改善口苦口臭,对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效,连续喝2-3天就能缓解。



三.治疗便秘、杀菌消炎、清热解毒

配方:蜂蜜+绿茶

效果:对于都市人来说,996的生活日益艰辛,当人们的生活压力大了,就很容易上火,并引发各种身体上的问题。绿茶性凉,可以起到清热、抗菌消炎的作用,而蜂蜜性平,两者结合,相辅相成,不仅能降火降燥,还可以改善情绪。另外,绿茶可以起到提神醒脑的作用,加班熬夜、过度劳累时,喝一些蜂蜜加绿茶,能有效缓解疲劳。





# 蜂蜜
# 进补
# 饮食
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