俗话说“是药三分毒”，无论是什么疾病，长时间依赖药物都会对身体造成伤害。不少高血压患者有长时间依赖药物来降压，在服用降压药的过程中，身体会发生一些改变。患者会认为这是药物带来的副作用，所以擅自停止了药物。

不遵循医嘱就停药会有非常严重的后果。高血压和他另外两个好兄弟，高血糖，高血脂被称为“三高”。他们属于慢性疾病，在治疗的过程中非常的缓慢。

（高血压就像是在身体中埋入了一枚随时爆炸的炸弹）

需要改变饮食习惯和生活习惯再加上服用药物来进行治疗。但是高血压在一些情况下是可以停止服用药物的。今天我们就来科普一下，哪些情况下可以停止药物，不要为自己的无知买单。

一、什么是高血压

人身体中的血管和血液就像水管和自来水一样，如果水管里的水，水压过大，那么就会损坏管道和水龙头。如果我们身体中的血压过大，那就会破坏我们的血管质量以及身体中的其他器官。

高血压这种情况在我们的身体中持续太久就会使我们的血管上面鼓起一个个的小包，这些鼓起来的就叫动脉瘤。高血压会引起其他并发症，比如肾衰竭、视力出现异常等。

（高血压会诱发许多疾病）

我们的身体每个地方都分布着血管，只要有血管的地方都会受到血压的影响。测量血压最简单的方法就是血压器测量，在胳膊上绑一个带子，对袖带进行充气。这样传感器就能测到我们血液对动脉施加的压力是多少。

测出来的血压有两种表现形式，一个是收缩压另一个是舒张压。收缩压对应的是高压舒张压，对应的是低压。高血压像一个定时炸弹，随时都有爆炸的危险。那是不是意味着治疗的高血压药物将终身陪伴着患者？

二、这几种情况下可以停药

脑卒中、心脏病、肾脏疾病这些骇人听闻的疾病都和高血压密切联系着。如果血压长时间控制不住会增加我们患这些疾病的风险，高血压是一个终身疾病，需要终身治疗。

（一旦患病，终身治疗）

那是不是意味着高血压药物要吃一辈子呢？我们今天就来看看哪些情况下是可以不吃降压药的。第一种情况就是用健康合理的生活方式来代替降压药。患者在最初检查出高血压这种疾病时，医生会建议他严格要求自己，保持合理的饮食习惯、生活习惯，再搭配降压药一起进行治疗。

这种治疗方式是能够很快的将患者的血压调整在合理水平。在这个过程中可以逐渐减少药量，如果血压还稳定的话那就可以停止药物。停药以后，血压如果一直保持正常，那就可以完全停药。继续之前治疗时的生活习惯即可。

（情况乐观是可以停止服用降压药的）

第二种情况就是降压药在自己身上出现了明显的副作用。许多药物都有比较强烈的副作用，举个简单的例子，感冒药会让人出现嗜睡，疲倦的副作用。

降压药也不例外，有一些人服用降压药会出现无法耐受的现象。部分患者会出现牙龈肿痛或者是干咳的现象，这些都会使得生活状态变得越来越差。如果出现明显的副作用，就应该停止服用此类降压药，前往医院谨听医嘱。

第三种情况就是服用降压药后出现了低血压现象。我们常见的血压疾病就是高血压，但是殊不知低血压也是非常危险的。如果在服用降压药时出现了低血压状态并且伴随着头晕、头痛、晕厥等现象。这个时候就应该停止服用药物，前往医院进行身体检查。

（如果出现低血压状态一定要及时前往医院进行检查）

第四种情况就是继发性高血压得到了根治。有一些疾病比如睡眠呼吸短暂、肾动脉狭窄等，通过手术都是可以改变高血压的状态可以使得血压恢复正常。像这种继发性高血压可以通过手术根治，根治以后可以停止服用降压药。

所以降压药并不是一辈子服用，有些患者在不了解自己情况的状态下，以为自己这辈子都要靠服用降压药来度过后半生。降压药只是一个辅助的工具，我们最主要的降压方式就是要改变我们的饮食习惯和生活习惯，这才是最重要的降压方法。

三、“限盐”很重要！

对于高血压患者而言，他们的饮食应该要从限制盐分摄入开始。有很多患者认为限盐其实很简单，但是我们生活中大部分的东西含盐量都非常的高。接下来我们科普一下高血压患者在吃饭前应该弄懂这几个吃盐小秘诀。

（盐是高血压患者的克星）

第一个要搞清楚的问题就是该吃多少盐？据专家研究表明，吃太多盐会说我们的血压升高。食盐中最主要的成分就是氢化钠，而钠元素进入身体以后，会使身体中的水分不易排出，从而增加心脏以及肾脏的风险，这些器官增加风险很大程度会诱发高血压疾病。

在我们日常生活中，多吃一些新鲜食物，少吃罐头或者是加工繁杂食物。一些新鲜的水果和蔬菜，其中的钾含量非常高，钠含量很低。所以高血压患者在吃饭时最主要保持的原则就是吃最自然的食物，少吃精加工食物。

（多吃零加工过的自然事物）

还要注意的一点，就是在我们日常生活中，一些酱料的盐分含量也是非常高的，比如酱油，豆瓣酱，甜辣酱，甜面酱等。世界卫生组织规定成年人每天摄入的盐分应该低于五克。但是我们国家大部分菜肴所放的盐远远大于五克，所以在饮食结构这一方面，高血压患者应该做好合理的计划。

第二个要搞清楚的问题就是如何在饮食结构上科学限制盐分摄入。我们有许多食物都是要通过独特的烹饪手段使得它在口感上更受人们的欢迎，这其中就少不了盐。

（可以通过改变烹饪方式限制盐的摄入）

但是高血压患者必须要科学限制盐分的摄入，那么日常生活中难道只能吃水煮的东西吗？其实在我们的生活中，有许多东西是可以代替盐还不失去丰富的口感。

可以在烹饪时多加一些食醋或者是白糖来替代盐带来的口感。或者是多吃一些自身就带很强味道的食物，比如洋葱，青椒等。这些不仅能够减少我们盐的摄入量，还不会使食物本身的味道发生改变。

（可以用其他调料代替盐的味道）

改变饮食习惯是很漫长的一个过程，需要患者慢慢适应，慢慢调整自己的心态。为了自己的健康，一定要做到健康饮食。俗话说病从口入，我们的饮食习惯不合理会造成许多的疾病，为了健康为了自己的家人，改变生活状态势在必行。

四、良好的生活习惯让降压事半功倍

想要控制血压，饮食习惯和生活习惯都要一起改变。饮食习惯占60%，生活习惯占70%，所以想要让自己的降血压工作事半功倍，就应该再多了解一些健康的生活习惯。

（千万不要小瞧生活习惯对身体的作用）

第一个健康生活习惯就是戒烟戒酒。很多人烟酒不离身，抽烟喝酒对身体带来的伤害是非常大的。喝太多酒会使有毒物质滞留在身体中，还会影响到我们的肝脏功能，对血压控制是非常不友好的。

所以想要降血压的朋友一定严格控制酒精的摄入。再其次就是戒烟。烟草中含有大量的尼古丁，这种有毒物质进入人的身体中以后，会改变我们的血液以及血管质量。

血压不稳定会对我们的血管质量造成很大的伤害，如果这个时候还要用其他的方式额外伤害我们的血管质量，这只会使得患者的病情越来越严重。所以想要拥有健康的身体，就应该从戒烟戒酒开始。

（戒烟戒酒很重要）

第二个好习惯就是控制体重。世界卫生组织认为肥胖是一种疾病，人太胖会对身体带来其他的并发症。高血压和他的其他两个兄弟，高血糖以及高血脂都属于是慢性代谢性疾病。而肥胖又会使得内分泌紊乱，所以很容易诱发代谢性疾病。合理控制体重，让我们的血压回归稳定状态。

第三个要保持的好习惯就是加强户外运动。生命在于运动，运动最大的好处就是能够帮助人体提高免疫力、促进新陈代谢、增强体质。我们在运动时，血液循环会加快，对于缓解高血压具有明显的效果。

（生命在于运动）

第四个要养成的良好习惯就是定期进行体检。我们的身体就好比与机器一般，无论是用了一年的机器，还是用了二十年的机器，最主要的就是日常维修以及护理，我们的人体也是一样的道理。常去做身体检查，时刻掌握自己的身体状况，对自己负责也是对自己的家人负责。

（通过体检可以时刻掌握自己的身体健康）

第五个好习惯就是多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果都属于天然食物，对身体不仅没有伤害还会为我们提供身体所需的营养物质。蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维，能够帮助我们排出身体内的毒物。水果含有大量的维生素，这些维生素进入身体以后，能够维持和保护我们的血液以及血管的健康，这对高血压患者是非常友好的。

总结

无论是正在预防高血压疾病的朋友还是已经患病的患者都应该保持良好的心态。心态是否良好十分影响我们的健康，一定要保持一个平常心。严格遵守健康的生活习惯，这样病情也会越来越稳定。

一些高血压患者认为自己患病以后，只要每天按时吃药，这样不痛不痒的维持现有的状态即可。这种想法是不可取的，我们要做的就是尽可能使血压水平回归健康状态。

用良好的生活方式来维持血压，而不是用药物控制血压。因为吃药只是短暂，长时间服用药物会使身体出现副作用，还会使药效越来越不明显。总之，保持健康的生活习惯对血压是有好处的。今天我们有关高血压以及高血压服用药物的知识就科普到这里，感兴趣的朋友，我们评论区见。