☘️多吃水果、蔬菜、五谷杂粮,养成一种健康的生活方式,也是一种默默的 修 行,也是一种促进和谐的方法。 山药紫荆皮汤 材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。 做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。