要用智慧战胜自己的烦恼,要战胜自己的不开心。我今天不开心了,我就要开心;我今天自己有困难了,我就不怕困难;我今天心情不好了,我就要改变要他开心,让他心情好;所以常生欢喜心啊,这样的话要常生“比下有余”的欢喜心,就是經常想到“我比上不足我比下有余啊”,