医生早就劝我们,随着年龄的增长,要多吃素啊,多吃素有利于健康。
罗汉斋
材料:腐竹、豆腐、木耳、竹笋、香菇、板栗、金针菜(黄花菜)、四季豆、粉丝、榨菜、松多鲜调味料 (各适量)
调味料:豆腐乳、生粉、姜、盐、胡椒粉、酱油
做法:
① 所有干货泡软洗净。竹笋切丝;木耳撕成小朵。腐竹、四季豆掰成小段;豆腐切成方片;板栗去皮;姜切末。
② 适量的酱油、胡椒粉、生粉,用清水调成生粉水。
③ 豆腐片、腐竹入油锅中煎成金黄色后,豆腐沥油;腐竹泡入冷水待用。
④ 锅内留少许油,爆香香菇,下姜末、板栗、酱油、榨菜丝炒匀。
⑤ 加入开水、四季豆、木耳、笋丝、黄花菜,将泡水的腐竹带水一起倒入锅内,烧开后加入胡椒粉、盐、豆腐乳,调味后焖熟。
⑥ 放入粉丝煮2分钟,倒入调好的生粉水,加松多鲜调味少许,待汤汁煮至浓稠时,即可出锅。