[原创] 痉挛性斜颈的中医养生：调理气血，疏通淤堵

痉挛性斜颈，这一医学难题困扰着很多中老年患者，疾病的困扰使人向中医寻求帮助。在古代中医中，对于痉挛性斜颈有着丰富的经验。痉挛性斜颈的中医养生注重调理气血、疏通淤堵，气血是维持人体正常生理功能的重要物质，当气血通畅时，身体就能保持健康。

一、了解痉挛性斜颈与中医理念

痉挛性斜颈是一种肌张力障碍疾病，典型症状表现为头部间断性或持续性偏斜，头绕身体纵轴不自主向一侧作痉挛性或阵挛性旋转，头部不自主向胸前痉挛或阵挛性屈曲，头部不自主向后伸，头部偏离纵轴不自主向左或向右痉挛或阵挛性倾斜。在中医理念中，痉挛性斜颈叫做摇头风、痉症等。在中医上认为是由于经络失调、颈部失养、外邪侵入所造成的。中医治疗痉挛性斜颈多采取活血化瘀的药物，以及按摩或者是针灸。

二、中医养生秘诀：调理气血，疏通淤堵

痉挛性斜颈确实可以通过调理气血、疏通淤堵的中医养生方法来改善。首先，饮食是关键。要合理搭配食物，多食用一些有助于气血通畅的食材，如红枣、枸杞、当归等。适当的运动也不可或缺，像瑜伽、太极等，能促进气血循环。按摩也是个好方法，特别是针对颈部的按摩，能帮助疏通淤堵。作息要规律，充足的睡眠对调理气血很重要。还可以尝试一些中医疗法，如艾灸、针灸等，来疏通经络。保持心情舒畅也很关键，避免情绪紧张和压力过大。另外，注意保暖，避免颈部受寒。

三、总结

中医养生强调的是整体调理，通过多种方法来达到调理气血、疏通淤堵的目的，从而改善痉挛性斜颈的症状，只要坚持下去，相信一定可以战胜疾病。