生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用香菇给大家分享一道美食。香菇属于一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质，膳食纤维矿物质和维生素，但基本不含脂肪和胆固醇。建议香菇可以起到提高免疫力，润肠通便，保护胃部黏膜等作用，而且用菌类代替肉类，有助于控制脂肪摄入，对于预防肥胖也有作用。今天用香菇做的美食，包你吃了就停不下来！
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【香菇】
【基本食材】香菇，食盐，淀粉，青椒，红椒，胡萝卜，蒜
【基本步骤】
1.香菇作为菌类中非常常见的一种食材，大家都很熟悉吧！但是香菇上面有很多泥土和虫卵是我们肉眼看不见的，所以对于怎么清洗香菇，这也成了一大难题，很多人都把香菇清洗的不够干净。所以我们先来看看如何清洗干净香菇！
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2.我们先拿出刚从超市买回来的新鲜香菇，用剪刀把香菇的根部给它剪下来，留下香菇朵，把所有的香菇朵放入一个干净的大碗中，里面加入适量的食盐和淀粉，再加入适量的清水进去。淀粉可以有效的吸附香菇里面的脏东西，用手将香菇抓洗一遍，放在一边浸泡十分钟。
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3.拿出青椒将青椒清洗干净，掏出青椒里面的籽。放在案板上面把青椒切成青椒丝，最后再改刀将其切成大小均匀的青椒碎丁放在一边。再把清洗干净的红椒也同样的切成大小均匀的红椒碎丁，将切好的青红椒碎丁放入事先准备好的碗中待用。
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4.拿出一个胡萝卜出来，清洗干净并去皮。将去皮的胡萝卜用擦丝神器将其擦成均匀的胡萝卜丝，然后将胡萝卜丝切成碎丁。先擦成丝再切成碎丁的话比较好切，而且切出来的碎丁比较小比较均匀。切好后放入刚才放有青红椒碎丁的碗中待用。
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5.拿出适量的大蒜出来，剥去大蒜的外皮，将大蒜放在案板上面用刀将其拍碎，然后再切成蒜末，切好的蒜末放入事先准备好的碗中待用。做完这些我们浸泡香菇的时间已经到了，看下，这个时候的香菇已经清洗的非常干净了。将清洗干净的香菇取出来放在案板上面。
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6.清洗干净的香菇放在案板上，用刀在香菇的表面横竖各划几刀，将所有的香菇全部按照这个方法，在表面横竖各划上几刀，全部划好之后将香菇整齐的摆放在盘子中。放在一边待用。起锅烧油，放入我们所有的配菜，用铲子不停的翻炒，炒出香味。
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7.加入蒜末进去，继续翻炒。加点食盐，白糖，生抽，耗油进去，用铲子继续翻炒，炒出香味。配菜炒熟后，关火出锅，加入我们刚才摆放好的香菇上面。冷水上蒸锅，大火蒸15分钟，时间到，关火取出来即可食用了。一道美味的香菇就做好了，吃起来蒜香浓郁，鲜嫩多汁，喜欢的赶紧试试吧！
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【爱心小贴士】
1.清洗香菇的时候加入食盐，淀粉和适量清水进去，浸泡十分钟，清洗出来的香菇更加干净；
2.清洗干净的香菇放入蒸锅蒸的时候把香菇的表面横竖各划上几刀，这样出来的香菇更加入味。
今天的美食就分享到这里了，每天为大家分享一道家常美食，感谢大家的观看，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦！明天再见，谢谢！
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