26岁的周丹名校硕士毕业,从事金融行业已经两年有余,虽然这个行业的收入较为可观,但工作任务重、强度大、加班多是常事,工作以来,周丹能在晚上12点之前睡觉的时间屈指可数。
一年前周丹常常感觉到自己吃东西喝水时有明显的吞咽不适感,刚开始她一直以为是自己上火了导致的喉咙不适,吃了一段时间清热去火的药,症状不但没有得到缓解,反而愈发的难受,严重影响了自己的工作状态,去医院一检查,结果查出自己患有了甲状腺结节,并且结节已经有4cm了,医生说正是由于她每天的生活方式在慢慢的透支着身体的健康。
甲状腺结节,多半与这几个习惯有关,你还在做吗?
1、经常熬夜,作息不规律
许多人由于工作的原因,每天不得已加班晚睡,长期作息不规律,身体超负荷运转,造成人体的代谢能力下降,从而打破内分泌平衡的状态,影响甲状腺健康,引发结节病变。
2、喜欢吃辛辣刺激的食物
很多人特别喜欢吃辛辣食物,比如火锅、咖啡、芥末、辣椒等食物,这些饮食都会让体内的激素分泌变得异常,造成内分泌失调,影响甲状腺功能,增加结节产生的概率。
3、情绪波动大
相关研究数据显示,甲状腺结节患者中女性为大多数,男性较少。导致这一现象出现的一个重要原因就是女性心思细腻,情感丰富,自身的情绪波动较大。
由于甲状腺负责人体激素分泌的平衡,自己的情绪经常出现较大的波动,就很容易破坏内分泌平衡系统。如长期保持抑郁、愤怒、焦虑等不良情绪,会诱发甲状腺激素异常而产生结节。
4、喜欢饮酒
酒精中含有大量的乙醇,经常摄取就会导致甲状腺附近的血管迅速收缩或扩张,让血压产生波动,甲状腺出现充血或缺血的情况,因此建议出现结节的病人尽快要戒酒。
周丹在就诊结束后,在医生的指导下,决心把自己的生活方式进行调整,半年后,她到医院复查,发现结节已基本消失。医生很惊讶地询问她的调养方法,听后说这种方法很值得参考。
坚持食疗补充康琼饮,结节康复会更快
甲状腺结节患者要想尽快消散结节,恢复健康,可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理,避免油腻、重口、高脂的饮食,口味尽量清淡一些,在日常生活中多补充一些帮助消散结节的食物,才能让甲状腺彻底恢复健康。
中医常用的软件散结方为——康琼饮,它里面含有许多药食同源的营养成分,例如:蒲公英、麦芽、大枣、昆布、橘皮、重瓣红玫瑰、甘草、桃仁、肉桂,可以帮助身体疏肝理气,活血祛瘀,稳定甲状腺的分泌水平。
其中,蒲公英清热解毒、消炎去肿;昆布、肉桂软坚散结、散寒止痛;大枣、玫瑰理气解郁、补血益气;甘草、桃仁破血行淤;麦芽、橘皮理气调中,一起制成康琼饮,增强甲状腺组织细胞的自愈能力,加速结节消散,推进病症好转。
建议甲状腺结节患者,每天都要坚持补充适量的康琼饮,帮助甲状腺激素分泌平稳,增强抵抗能力,加速结节消散。