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女性45岁后要远离这些 大量喝咖啡会加速衰老

来源 | 北青网 2021-05-06 15:42
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对于过了45岁的女性来说,由于体内雌性激素水平降低,往往会出现一些失眠的症状,这时若是在再饮用大量的咖啡,则会加重失眠症状,加快机体的衰老。

甜食容易使人发胖,多吃甜食意味着摄入更多的脂肪,脂肪不容易吸收与消耗,导致体内堆积过多的脂肪,从而影响到了其他营养元素的吸收,导致子宫的排毒效果减弱,内分泌出现失调,最终出现雌激素减少的结果,加速人体的衰老。

吃素食是有讲究的,如果没有科学合理的营养搭配,很可能导致蛋白质、脂肪、铁、钙等的缺乏。饮食量小的女性,长期吃素会导致内分泌失调,出现月经不调、闭经。

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