放化疗路上，很多患者最怕的不是脱发，而是口腔里钻心的灼痛——吃饭咽不下去，喝水像吞砂纸，连轻轻说话都要忍着疼，严重时甚至连治疗都要被迫暂停。这就是放化疗带来的口腔并发症——口腔黏膜炎，困扰着绝大多数肿瘤患者。今天整理了一份超实用的放化疗患者口腔护理指南，希望能帮助大家少遭罪、稳稳度过治疗期。

第一，清洁要温和

口腔护理的基础是清洁，但“怎么清洁”很关键。放化疗期间，口腔黏膜脆弱，清洁时既要干净，又要避免二次损伤。

①温柔刷牙：建议每天刷牙4次——早、中、晚饭后加上睡前。选用软毛小头牙刷（每月更换一次），或者低速电动牙刷。牙膏方面，治疗期间建议选择不含发泡剂SLS的儿童牙膏，②温和不刺激；如果有蛀牙风险，可使用低氟儿童牙膏，但刷完后一定要用清水漱干净。

③科学漱口：漱口不是简单地用水冲冲，推荐用生理盐水和小苏打水（2.5%浓度）交替漱口。每次倒15毫升，含在嘴里轻轻鼓腮30秒后吐掉。注意：千万不要使用含酒精的漱口水，会刺激伤口。漱口后30分钟内尽量别吃东西，让清洁和舒缓作用持续发挥。

④管理假牙：治疗期间最好不戴假牙，以免摩擦黏膜加重损伤。如果必须佩戴，睡前一定要取下，用义齿消毒液浸泡10分钟以上，第二天早上冲洗干净后再戴。

⑤滋润嘴唇：嘴唇干裂也会加重不适，建议每天涂抹3—4次医用凡士林或羊毛脂软膏，避免使用带香味或薄荷味的润唇膏，减少刺激。

第二，饮食要适配

当口腔黏膜出现破损疼痛时，吃什么、怎么吃，直接关系到身体的营养摄入和恢复能力。以下这份饮食清单，可以帮助你避开“雷区”，让每一口饭都吃得安心。

1、坚决避免的“危险食物”

①硬脆类：坚果、薯片、硬饼干、法棍、生黄瓜、生胡萝卜等，容易划伤或摩擦黏膜。

②尖锐类：带刺的鱼、碎骨头、虾壳蟹壳，进食时容易扎伤口腔。

③黏腻类：糯米糕、汤圆、年糕，容易黏附在伤口上，增加不适和感染风险。

④刺激类：烫食（温度超过60℃）、辣椒、醋、柠檬、酒精，都会直接刺激破损黏膜，加重疼痛。

2、让食物变“软糯”的小窍门

①肉类不柴的秘诀：先用刀背将肉拍松，加淀粉和蛋清腌制一会儿，锁住水分；烹饪时优先选择蒸或炖的方式，直到筷子一碰就散开，比如蒸鱼、炖鸡汤。

②蔬菜变顺滑：挑选嫩叶部分，焯水后打成泥，或切得碎碎的；南瓜、山药、土豆蒸熟后压成泥，口感又香又滑，适合搭配主食。

③主食更柔软：煮粥时可以加入山药、芋头，增加顺滑感和营养；面条煮好后过一遍温水，口感更软更滑，减少吞咽刺激。

④水果这样吃：选择熟透的香蕉、木瓜、芒果，用勺子压成泥直接吃；避免橘子、柚子、菠萝等酸性水果，以免刺激溃疡面。

第三，专业护理要到位

单纯的清洁远远不够，对于已经出现黏膜充血、溃疡的患者，需要一款专业的护理产品，为脆弱的口腔黏膜筑起“防护盾”，这也是缓解疼痛的关键。

比如临床推荐使用的速舒®口腔黏膜液体敷料，作为二类医疗器械，成分安全温和，不含酒精、激素、甲壳素等刺激性成分，核心成分为药用辅料聚乙烯吡咯烷酮PVP K90，通过漱口方式，它能在口腔黏膜创面快速形成一层透明的保护膜，像“液体创可贴”一样，物理隔绝食物、唾液对溃疡的刺激。临床数据显示，使用10分钟后即可起效，20分钟后平均疼痛指数下降73.8%

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，且经SGS认证，6000mg/kg剂量无全身急性毒性，安全性高，适合放化疗患者长期护理。

放化疗期间的口腔护理，贵在坚持。做好日常清洁，搭配速舒®这样的专业护理产品，再调整好饮食和心态，就能有效缓解口腔黏膜炎的疼痛，减少并发症带来的困扰。愿每一位抗癌路上的朋友，都能好好护理、好好吃饭，顺利度过治疗期，早日康复。

【1】

黄怡莹等.生物医学.2017;10(2):89-92.