春天不减肥，夏天徒伤悲

在乐东

“减肥”这件事根本不用靠饿肚子！

三月的乐东

平均20℃的天气

简直是为运动量身定制

阳光正好，微风不燥

与其在健身房里对着跑步机流汗

不如来一场“山海间的燃脂之旅”

一边看遍绝美风景

一边悄悄瘦成理想的身材

这才是春天的正确打开方式

尖峰岭国家森林公园

关键词：有氧登顶、看云海日出

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想要体验“暴汗”的快感？来尖峰岭就对了！沿着石阶一路向上，穿梭在参天古树间，每一口呼吸都是高浓度的负氧离子。

登顶后，当你站在尖峰岭的主峰之巅，看着脚下的云海翻腾，林海、云海、雾海、大海“四海奇观”尽收眼底时，你会觉得一切都值了！

四月天公园

关键词：栈道漫步、城市绿肺

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图源：乐东旅文

如果你不想太虐，只想在春日里悠闲地“动一动”，那四月天公园绝对是你的理想去处，这里有清新的空气和满眼的绿意。

图源：乐东旅文

约上好友，沿着蜿蜒3.5公里的栈道漫步，一边听歌，一边惬意聊天，放眼望去，两旁是连片的绿地、星星点点的小花，让人心情愉悦。

莺歌海盐场

关键词：天空之镜、复古大片

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图源：乐东旅文

想散步又想拍出惊艳朋友圈的大片？莺歌海盐场必须拥有姓名！这里被称为“天空之镜”，万亩盐田银白如雪，倒映着蓝天白云，美得不真实。

图源：乐东旅文

或者来附近的莺歌海跳伞基地，体验从高空纵身跃下的刺激，与云朵亲密接触，让肾上腺素飙升，拥抱乐东的壮丽山海。

龙栖湾

关键词：海上项目、乘风破浪

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图源：乐东旅文

想体验真正的“速度与激情”？龙栖湾的海面就是你的运动场！摩托艇、帆板、尾波冲浪……十多种海上项目任你选。

图源：乐东旅文

油门踩到底，海风扑面而来，核心肌群全程发力，玩一圈下来，腹肌都在偷偷鼓掌！

龙沐湾

关键词：追逐落日、赶海踏浪

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图源：乐东旅文

龙沐湾被称为“最美落日海滩”，当傍晚来临，整个世界都被染成橙红色，美到窒息。

图源：乐东旅文

这个时候，在细软的沙滩上漫无目的走走或者做一场沙滩瑜伽，感受海风拂过流汗的肌肤，看着夕阳缓缓沉入海平面，好不惬意~

退潮时还可以去礁石滩赶海，弯腰捡贝壳、抓小螃蟹，这不仅是体力活，更是快乐的亲子燃脂运动！

毛公山景区

关键词：自然奇观、文化探索

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图源：乐东旅文

想感受大自然的神奇，顺便瘦瘦身？来毛公山徒步吧！这里四周群山环抱，四季如春，山脚下是清澈的雅亮河。

走在郁郁葱葱的山林间，一步一景，空气里都是泥土和花草的清香。适合带着家人一起，在行走中感受大自然的鬼斧神工。

运动后的“炫饭”指南

关键词：低卡又美味

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运动完怎么能不吃？乐东的美食可是“低卡又美味”的代名词！点上一份黄流老鸭，白切的做法保留了鸭肉的原汁原味，紧实有嚼劲，搭配秘制蘸料，蛋白质满满还不油腻哦！

在乐东实现水果自由啦~芒果、火龙果、荔枝……运动过后，来一杯鲜榨果汁或者吃点水果，补充维C，甜蜜无负担。

来乐东，边玩边瘦

在户外运动

防晒一定要做好哦

毕竟紫外线可不是吃素的！

这个春天

一起完成瘦身计划吧~

🏄♀️🏌️♀️🤸♀️💪🌴

来源 / 芒辰传媒

图片 / 芒辰传媒、乐东旅文