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保持正确的坐姿与站姿

马尾神经损伤

2024-03-27 10:25 北京

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正确的坐姿和站姿对于保护腰椎至关重要。在坐姿时，应保持身体挺直，双脚平放在地面上，避免跷二郎腿或斜倚在椅子上。同时可以在椅背上放置一个靠垫，以提供更好的腰部支撑。在站姿时，应保持身体直立，双脚分开与肩同宽，避免长时间保持同一姿势。

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