王君伟医生：癌细胞喜欢的早餐，这三种早餐真的要少吃

　　癌细胞喜欢的早餐，这三种早餐真的要少吃。我们平时都说病从口入，其实癌症也是如此。在回答大家的疑问之前，如果有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等问题的病人不要放弃。我是北京公立三甲医院结节肿瘤科主任医师王君伟医生，对结节的防治非常有经验，希望大家的结节问题都能够得到缓解。

　　回归正题，大多数的癌症跟不良的生活习惯和饮食习惯有关，想要预防癌症，可以在饮食习惯上做出改变，尤其是早餐，早上起来，第一顿饭对身体健康有着非常重要的作用，今天王主任就来给大家讲一讲尽量要少吃的早餐，也是癌细胞最喜欢的三类早餐。

　　第一是高糖食物，过多的糖摄入导致血糖水平的剧烈波动，不仅会增加肥胖和糖尿病的风险。又为癌细胞提供了理想的生存环境，所以应该尽可能地减少高糖食物的摄入，比如糖果、巧克力、碳水饮料、甜点、糕点等等，这些食物通常含有大量的糖和脂肪，不仅容易导致体重增加，还可能给癌细胞提供营养。

　　第二是高脂肪的食物。高脂肪的食物不仅对心血管的健康有害，还可能会刺激癌细胞生长。摄入过多的饱和脂肪酸会增加激素水平，进而为癌细胞提供有利条件。比如红肉是一种高脂肪食物，其中的脂肪含量比较高，长期食入可以增加结肠癌、乳腺癌的风险。而且这些食材大部分都含有反式脂肪酸，对中老年人身体健康非常不利，所以应该选择低脂肪、优质脂肪相对健康的食物，比如鱼类、豆类、坚果类的。

　　第三是油炸食品。油炸食物缺少抗氧化剂，它们经过高温油炸，抗氧化的含量会大幅降低，而抗氧化剂对于预防细胞损害和癌症的发生非常重要。因此，我们应该优先选择富含抗氧化剂的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，全谷类的食物、坚果以及豆类等等。

　　为了保持身体健康，特别是对于那些正在与癌细胞做斗争的人来说，我们需要注意早餐的选择，避免高糖食物、高脂肪食物和缺少抗氧化剂的食物，有助于降低癌症的风险，并提供身体所需的营养。