帕金森病是一种常见的慢性神经系统疾病，它的基本症状包括震颤、肌肉僵硬、动作迟缓以及平衡障碍。这些症状不仅影响患者的身体健康，也会严重影响他们的日常生活和社交活动。

在面对帕金森病时，除了药物治疗和医疗护理之外，运动疗法同样起着至关重要的作用。特别是拉伸运动，它对缓解帕金森病患者的病症有着不可忽视的效果。通过规律的拉伸运动，可以有效改善患者的肌肉僵硬，提高关节灵活性，同时也有助于提升身体的协调性和平衡感，从而减轻病症带来的困扰。

对于帕金森病患者来说，每天需要重点关注的三个部位是哪些呢？首先，颈部和肩部的肌肉。这两个部位的肌肉在日常活动中经常处于紧张状态，因此需要进行适当的拉伸来放松肌肉，缓解僵硬。其次是背部和腰部。这两个部位的肌肉支撑着整个身体，如果肌肉僵硬或者力量不足，将会影响到行走和平衡。最后，腿部肌肉也是拉伸的重点，尤其是大腿和小腿部位的肌肉，这关系到走路和站立的稳定性。

在进行拉伸运动时，需要注意以下几点：首先，拉伸的动作要慢，避免突然的大幅度动作；其次，每个动作要保持15-30秒，以达到最佳效果；再者，拉伸的幅度要适中，避免过度拉伸导致肌肉受伤。此外，建议在专业人员的指导下进行运动，以确保动作的正确性和安全性。

帕金森病患者可以通过每天规律的拉伸运动，有效地改善肌肉僵硬、提高关节灵活性，从而减轻病症带来的困扰，提高生活质量。当然，运动疗法只是帕金森病综合治疗的一部分，患者在进行运动疗法的同时，也需要配合医生的治疗方案，以期达到最佳的治疗效果。