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钙对于维持骨骼健康和肌肉功能至关重要

猫友2024011227

2024-02-03 14:39 北京

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牛奶和奶制品：牛奶、酸奶和奶酪等奶制品是钙的良好来源。钙对于维持骨骼健康和肌肉功能至关重要，缺乏钙可能导致肌肉痉挛。

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# 养生之道

# 食疗

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