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营养素食南瓜糊

猫友2022112942

2023-05-02 10:58 河北

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南瓜糊

食材: 小南瓜一个、玉米、椰奶、肉桂粉、胡椒、盐

做法:

1、南瓜连籽带皮蒸好，玉米煮好备用。

2、把南瓜、玉米加水、椰奶一起用破壁机打匀成糊。

3、用肉桂粉（甜口）或胡椒、盐（咸口）调味，加一点儿椰奶、生南瓜籽装饰即可。

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猫友2022112942

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