她是北京卫视主持人，声影总出现在电视屏幕上，曾夺中国播音主持“金话筒奖”等重大专业奖项；她还是北京市人大代表，每年北京两会，她一边采访代表委员，一边接受其他媒体的采访……很多人都在想，这该是她长久持续的生活生存状态了吧？没想到，2019年2月，栗坤正式离开北京电视台，自己做老板了。
栗坤1983年出生于辽宁大连，毕业于中国传媒大学播音系。2006年栗坤参演了电视电影《校友》，正式踏入演艺圈。
2007年，栗坤参演校园青春剧《阳光雨季》，在其中饰演林子瑜一角。同年搭档季天赋、王楠等人领衔主演了家庭喜剧《长大成人》。2010年，栗坤才做回了本职，主持《心跳五连环》、《证霸王中王》、《身边》等节目，同年与主持人郭炜一起出演公益喜剧《蚁族的幸福生活》。
栗坤整整面试了一年才被北京电视台选中。当时，北京台因为奥运会想准备一档综艺节目，面向全国招募主持人。栗坤需要每天从东五环外的中国传媒大学跑到西三环外的北京电视台参加面试，在这个过程中，很多同学都放弃了。栗坤凭借着自己坚定的信念坚持了下来，最终从两三百位海选的主持人中脱颖而出，成功获取了最后一个名额。
随后，栗坤加盟了北京卫视《喜剧世界》的新版栏目，并与实力主持人大左主持了当年的时尚盛典，让大家见识了她的实力。在第九届金鹰节主持人盛典评选时，荣获优秀主持人奖。
后来，她与谢娜、马东、贾玲一同参与了综艺节目《幸福的味道Ⅱ栗家菜》。凭借着不错的综艺感，就算在太阳女神谢娜面前，她也表现的可圈可点。主持功力也一点都不逊色于谢娜，难怪人气一直越来越高。经过多年的摸爬滚打，栗坤逐渐成长为一名深得观众喜爱的主持人。
栗坤在晒出的照片中，不小心露出她家的豪宅。客厅以欧式装饰为主，除了奢华的样式也点缀了一些有艺术感的花瓶等，书房则是浓浓的书香气息。网友们纷纷称：很符合她的气质，在奢华中透露出十足的知性美。
栗坤在北京台主持过《跨界歌王》、《最美和声》等热门节目，是当时北京台的当家花旦。但是，她并没有坚持做主持人，而是在事业蒸蒸日上的时候选择了离职创业。
2019年10月15日，主持人栗坤发表微博长文，宣布自己正式从北京电视台离职。文中，栗坤形容自己是一个“喜欢冒险”的人，不想一直处在所谓的舒适圈中，希望离开熟悉的地方，奔向一片未知的领域。
栗坤离职后，创办了自己的文化公司，主要从事网络剧和网络电影方面的工作，公司发展迅速，栗坤本人也有着独到的经营理念，她专注于做内容，挖掘市场潜力，而不是迅速拓展艺人经纪板块。
谈及自己选择创业的原因，栗坤在采访中说，不希望自己老了之后回顾这一生，发现很多事情都没有做过，她不希望拥有这样的状态。她认为创业本身是很需要脚踏实地、一步一个脚印的，这也她一直以来对自己的要求。
栗坤的跨界目前来看是很成功的，她的公司发展的很顺利。从主持人到公司老板，她的转型让很多人敬佩，当初的栗坤可以坚持一年，这足够体现了她过人的毅力和坚定的信念，所以她能够创业成功其实也是一种必然。
现在已经35岁的栗坤正处于事业的上升期，无论在哪个领域都是勤勤恳恳，很少甚至可以说没有负面消息爆出，就连栗坤的感情问题，也很少出现，以至于很多人都不知道其实栗坤已经结婚了呢，栗坤的爱人也是内地比较著名富商了，他的名字叫做王元昊。栗坤和王元昊可以称得上是青梅竹马，因为两家是世交的缘故，两人打小就认识了。如今栗坤和丈夫婚姻美满，不过还没有小孩，可能是由于栗坤工作的原因吧。
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