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立春后,女人要懂得保养,要吃2菜,喝2茶,刮油解腻,皮肤有光泽

这个是认证

狗头的美味厨房

2022-02-14 15:20

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立春后,女人要懂得保养,要吃2菜,喝2茶,刮油解腻,皮肤有光泽。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?

立春后,女人要懂得保养,要吃2菜,喝2茶,刮油解腻,皮肤有光泽

立春后,女人一定要懂得保养,因为立春后,万物复苏,是最适合进补保养身体的时候。所以今天我江一舟,就分享给您,立春后,女人一定要吃这2道菜,喝这2种茶,多吃这几种食物,保证您刮油解腻,皮肤有光泽,废话不多说,感兴趣的朋友跟我往下看吧。

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首先是2道菜。

1、菠菜炒鸡蛋。

立春后,女人要懂得保养,一定要多吃菠菜炒鸡蛋这道菜,因为菠菜含有丰富的维生素和营养,多吃皮肤水嫩有光泽,而且菠菜还有刮油解腻减脂的效果,接下来就把这道菠菜炒鸡蛋做法,分享给大家。

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菠菜清洗干净,去根切段后,水开放上一勺盐,然后烫十秒钟后,立刻倒出来,接着锅留底油,把鸡蛋两个炒熟后备用,然后锅里葱姜蒜炒香后,直接把菠菜下锅,放上只需放上点生抽,放上一勺盐,然后把炒好的鸡蛋下锅,大火翻炒30秒,就可以出锅装盘了,刮油解腻,多吃皮肤有光泽,你赶紧去试试吧。

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2、西兰花炒虾仁。

立春后,女人一定要懂得保养,一定要多吃这道西兰花炒虾仁,西兰花的营养特别丰富,而虾仁含有丰富的蛋白质,多吃不但刮油解腻,而且皮肤有光泽,接下来把做法,分享给大家

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虾仁买来后,冷水下锅,放葱姜料酒,水开后立刻倒出来,然后锅中烧水,水开后再把西兰花下锅,烫个十秒钟后同样倒出来,然后锅留底油,葱花炒香后,把西兰花虾仁一同下锅,只需放少许的精盐调味,翻炒均匀后就可以出锅装盘啦,刮油解腻,皮肤有光泽,你赶紧做起来吧。

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接下来是两道茶。

1、柚子蜂蜜茶。

立春后,女人一定要懂得保养,这道柚子蜂蜜茶,酸甜适口,而且有刮油解腻,减脂的效果,并且多喝皮肤有光泽,接下来把做法,分享给大家。

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柚子皮撕下来后,可以自然晾干,也可以放在烤箱里面烤十分钟,接着把它清洗干净,冷水下锅,煮个3到5分钟,煮出柚子味,然后再放点蜂蜜增加甜味,也能去一下柚子的苦涩味,倒出来直接喝啦,酸甜适口,刮油解腻,多喝皮肤有光泽,你赶紧做起来吧。

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2、冬瓜大麦茶。

立春后,女人一定要懂得保养,这道冬瓜大麦茶,一定要没事的时候多喝一杯,冬瓜与大麦搭配在一起,有刮油解腻的效果,而且多喝皮肤水嫩有光泽,接下来把做法分享给大家。

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冬瓜只取冬瓜皮,可以自然晾干,也可以放在烤箱里面烤个15分钟,烤干后,用干净的剪刀剪碎备用。大麦清洗干净后,在烤箱里面烤十分钟,烤出大麦的香味即可。然后把荷叶大麦放在茶杯里面,用开水泡个两三分钟,就可以直接喝啦,虽然有点微微苦涩,但是有刮油解腻的效果,而且多喝皮肤有光泽,你赶紧做起来吧。

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总结:

怎么样朋友们,立春后,女人一定要懂得保养,一定要吃上面的这2道菜,以及喝上面的这2道茶,刮油解腻又减脂,皮肤水嫩有光泽,一定记得把文章收藏好,我是大厨江一舟,咱们下期见。

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