1.鸭血
中医认为鸭血性凉,归肝、脾经,经常食用可以养肝血,而且很容易被人体吸收。
2.阿胶
阿胶是补血圣品,可补血益气,能够治疗肝血不足症,还能够缓解贫血和身体虚弱的情况。
3.大枣
大枣含有大量的蛋白质,脂肪以及糖类,能够起到滋补肝脏、补充肝血的功效。
猫友1328158
2021-11-29 07:56
1.鸭血
中医认为鸭血性凉,归肝、脾经,经常食用可以养肝血,而且很容易被人体吸收。
2.阿胶
阿胶是补血圣品,可补血益气,能够治疗肝血不足症,还能够缓解贫血和身体虚弱的情况。
3.大枣
大枣含有大量的蛋白质,脂肪以及糖类,能够起到滋补肝脏、补充肝血的功效。
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