人的亚健康又有多少是跟情绪相关，你知道吗？今天教你3招，揭秘人的情绪。其实人类90%以上的亚健康都是坏情绪惹的祸。
- 长期的负面情绪是导致亚健康的重要诱因。当生气、悲伤、恐惧、暴躁、压力、委屈等等这些负面情绪长期光临你的时候，首先破坏的是身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前，什么养生、滋补保健统统不堪一击。
怎样才能驱走你的坏情绪呢？这3条务必记住。
第一条，千万不要跟人性较劲。
你的亲人、朋友、爱人，都不可能按照你的意思去作为。你想让别人听你的，你就必须让他们以你为榜样对你佩服至极。这个世界的逻辑就是：努力体现能力，能力体现价值，价值体现吸引力，在自己的价值体现不够之前，不要奢望任何人去中意你，先向内求，让自己全面蜕变，获得重生，用你的魅力来吸引人，你就开心了。
第二条，胡思乱想戒掉。
千万不要在意过往的琐碎，今天的大事不过是明天的小事。曾经让你伤心的事，今天说出来就是你积累的经历。所以像你举这个杯子一样，一直举着累不累？肯定会累，但是这个杯子本身让你累吗？并不累，只是你的内心反应不愿意放下，当有人嚼你舌根的时候，放下你的情绪，装作没听到，永远不要跟傻瓜论长短，道不同不相为谋。
第三条，面对不愿意做的事情，已所不欲，勿施于人。
当别人向你提无理的需求时，不论他是谁，大声告诉他，我不愿意。只有他逼退了，他下次再也不敢拿你当软柿子。比如老同学跟你说咱们搞个聚会所有同学参加，AA制，每人须交500元。你说：“我不想去参加”，他说：“不行，必须参加”。这个时候你得告诉他，我就不去，你果断拒绝。再比如同事有事没事说，帮我取下快递、买杯咖啡、事后又不领情的，这种就直接果断拒绝我没空，何必让他人的琐事导致你自己的不开心呢？
你得明白人只有保持好的心情，微笑面对生活，才能收获更多的快乐。
这个话听着没啥道理，细品很有用。
屏幕前的你们，是怎么想的呢？
琼公网安备 46010802000728号