每当我们提到健康、养生、长寿这些词时，我们总是被建议戒烟戒酒。然而，很讽刺的是，有人发现，常年抽烟喝酒的人中，并不缺少长寿老人。然而，一生追求健康的人却早早地离开了人世。
“我说这些医生都是骗子，并让我爷爷戒酒戒烟。谁知道他还没到60岁就走了？我爷爷现在快90岁了，身体很好。”
“保健大师都是假的，可能活不了多久。天天管别人抽烟喝酒是多余的。”
不抽烟喝酒，人生更短？一辈子不抽烟不喝酒的人能长寿吗？
不碰烟酒，寿命更短？
很多抽烟喝酒的人都说自己一年到头喝酒抽烟，感觉不太好。我周围有很多老人抽烟喝酒，所以他们可以长寿。然而，那些追求保持健康和健康生活的人却早早离开了。这不正好说明不粘研究寿命更短吗？
但是，如果这些话是没有根据的，那么真实的数据可以解释这个问题。
与不吸烟者相比，不吸烟者更有可能长寿。数据显示，81%的不吸烟者可以活到70岁，而吸烟者只有58%可以活到70岁。80岁以后，不吸烟者的存活率高达59%，而吸烟者的存活率只有26%。
一项调查还发现，在浙江省的255名百岁老人中，83%是不吸烟者，73%是不吸烟者和饮酒者。数据也可以证明，百岁老人的长寿确实与不抽烟不喝酒有关。
那些鼓励人们抽烟喝酒的人，或者那些不能自己戒烟戒酒，说自己可以长寿的人，大多意志力薄弱，对长寿的理解片面。但是，有些知识储备不会说这样的话。
不抽烟喝酒，人生更短？一辈子不抽烟不喝酒的人能长寿吗？
为什么抽烟喝酒的人能长寿？可能问题出在三个方面。
“没有烟酒，寿命更短”其实只是人们错误的主观判断。抽烟喝酒的人只是例子。然而，有些人想知道为什么他们可以长寿，但是当他们抽烟喝酒时，他们会生病，失去健康。这里主要有三点。
(1)长寿基因的影响，是“命”。
当你发现这些长寿的抽烟喝酒的老人时，如果你仔细问他们，你可能会发现他们的长辈也活得更久。在这些长寿的吸烟者中，大多数都有很强的细胞损伤和自我修复能力。换句话说，他们大多体内都有“长寿基因”，是上天选择的，具有长寿的优势。这就是很多人所说的“好运”。
不抽烟喝酒，人生更短？一辈子不抽烟不喝酒的人能长寿吗？
②生活方式等因素。
从科学的角度来看，长寿不仅受抽烟喝酒的影响，还受人们的饮食习惯、生活习惯、生活环境、医疗水平甚至气候特点、个人情绪等的影响。
虽然有些人常年抽烟喝酒，但他们可以有积极乐观的心态，有健康的饮食习惯，生活在更愉快的环境中，接受更好的医疗，这可能会影响人们的寿命。与其抓着不放，不如看看长寿老人的特点。
不抽烟喝酒，人生更短？一辈子不抽烟不喝酒的人能长寿吗？
③幸存者的幻觉。
人们可以看到那些长寿的抽烟喝酒的老人，确实有，但是抽烟喝酒的只有少数。真正的大部队因为抽烟喝酒早死了，这是人们无法知道也不会注意的。
这些“幸存者”更容易引起人们的注意，会被反复讨论，时间长了会给人一种“错觉”。吸烟和饮酒仍然可以长寿。
事实证明，抽烟喝酒确实会影响人们的生活和健康。但是不抽烟不喝酒的人会比抽烟喝酒的人活得更久更健康。
不抽烟喝酒，人生更短？一辈子不抽烟不喝酒的人能长寿吗？
长寿是多种因素共同作用的结果，哪些因素不容忽视？
长寿不容易，但容易毁掉。避免一些容易影响长寿的因素可以有益健康。主要提到四个容易影响长寿的因素，不要忽视。
体内的慢性病可能会影响人的寿命。大大降低你的健康。与健康、无病、无痛的人
编辑搜图
群相比，患有慢性疾病且长期得不到有效治疗的人群，预期寿命更容易受到影响。
积极的生活态度。当人们看到长寿老人和百岁老人的采访时，很少看到情绪不稳定、总是被动面对生活的人，更多的是积极、乐观、开朗的人。当人们处于积极乐观的生活中，他们可以更好地面对生活，保护自己的健康。
不抽烟喝酒，人生更短？一辈子不抽烟不喝酒的人能长寿吗？
良好的社会关系。研究发现，当人长期被忽视和孤立时，人体DNA末端的端粒长度会缩短很多，这也会导致人体内细胞老化，从而影响寿命。拥有广泛社会关系的人通常更有可能活得更久。
健康的饮食习惯。百岁老人很少有偏食、挑食、重口味的饮食习惯。在对浙江100位百岁老人进行调查后发现，近70%的百岁老人吃荤素结合，很少发生偏食。这种习惯也能为人体提供更好的营养，从而保持健康，延缓衰老。
不抽烟喝酒，人生更短？一辈子不抽烟不喝酒的人能长寿吗？
大部分总是宣传自己不抽烟不喝酒，寿命更短的人，对那些抽烟喝酒后还能活得更长的病例也有片面的认识，但这些都是例子，都是“幸存者的幻觉”。不抽烟不喝酒的人更容易长寿，但我们也要注意四个因素。
琼公网安备 46010802000728号