养胃饮食误区，你知道吗?

患有消化不良，胃溃疡，肠胃炎的人，脾胃功能弱，饮食上就需要比健康的人更加注意。需要了解什么食物对胃好，什么食物对胃不好。很多人可能会在网上或者听别人说关于养胃吃什么食物，但是这些所谓的“养胃饮食”可能会存在误区，今天小编就带小伙伴们了解养胃的饮食误区。

一、吃生姜暖胃

吃太多生姜，会刺激胃酸分泌，对胃不好。

二、喝牛奶可以治疗胃病

有胃疾病患者和喝牛奶会出现腹泻的人群，不适合喝牛奶。

三、食用苏打饼养胃

苏打饼干要少食用为妙，如果想食用苏打饼干，可以选择钠和脂肪含量少的。

四、经常喝粥对胃好

有胃疾病患者，不适合经常喝粥，而是应该选择易吸收，易消化的食物。

这些养胃饮食误区，你都了解了吗？想要养胃，除了饮食调理外，还可以多做运动，例如：散步，有助于食物消化。