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时间倒退到2019年，当时中国女排正在准备即将到来的东京奥运会资格赛以及世界杯，国家队在北京国家体育总局训练局集训。
2019年世界杯夺冠后，张常宁在国庆典礼花车上
当时正好在策划编辑出版一部关于中国女排题材的著作，一次周末，正好在国家队在北京的驻地、天坛公寓楼下遇到了张常宁，“小宝”是张常宁的“小名”，平时私下里相熟的人之间，大家也都这么称呼她，张常宁也从来是笑呵呵的和大家打招呼。
看到张常宁，第一反应就是“小宝，减肥够成功的啊，一下子感觉你瘦了挺多，奥运资格赛和世界杯看来都准备好了？”张常宁笑了，但同时突然也和我感慨了一句“哥，我都不敢相信，我现在都是老队员了，你说当年无论是坤姐（冯坤）、秋月姐（魏秋月）、梅姐（王一梅），还有惠（若琪）她们，都是怎么过来的啊！？”如今再回忆起来，当时的张常宁，除了这个小感慨外，那笑容里透露出的是坚定，就像每逢春天时候初春的阳光，给人一种暖暖的感觉，但不烫、也不耀眼，就像已经传承了四十年的着“女排精神”那样，总能带给旁人一种阳光的感觉。
但在那之前的2018年，恰恰是张常宁迄今为止，职业排球生涯中最难捱的一年，比当初选择从沙滩排球转回到室内排球“被封杀”的时候更难——那一年，张常宁因为膝盖韧带撕裂、之后又因为肾积水接受了手术治疗，错过了国家队亚运会的比赛；同时那个赛季的国内联赛，在惠若琪退役后，张常宁接过了江苏队的队长袖标，但那个赛季江苏队未能卫冕，联赛半决赛输给了上海队。
2015年世界杯赛上的张常宁
写到这里，多提一句-张常宁刚正式成为江苏队长的这一年，一开始曾经半开玩笑当队长“挺简单一个活，主要就是赛前赛后签个字呗；” 但真正成为队长后，特别是随着惠若琪、姜倩雯、陈展等人的先后退役，“小宝”开始明白了，队长不是那么容易当的，在江苏队当时身边很多都是新进一队的年轻队员，例如倪非凡、魏雨馨、周馨艺等；有一次客场比赛，为了在场上“提醒”这些身边的小姐妹们，张常宁几乎把嗓子喊哑了。
至于整个2018年，张常宁因为伤病的影响，特别是在世锦赛上发挥不佳，被某些无良的球迷和媒体等的各种人身攻击，只能说是如今这方面某些“乱相”的一种体现；但同时，也是2018年，是张常宁完成了凤凰涅槃的一年：对于一名职业运动员来说，最不愿遇到的悲剧，就是伤病；而伤病带来的漫长恢复，心理愈合，甚至外界的不理解，都足够毁掉一个运动员的职业生涯。
对于张常宁，在和全队一起2015年世界杯夺冠、2016年奥运会夺冠后的这四年间，有了太多的坎坷——从遭遇伤病，被网友误解，再到重回赛场，这是她的磨炼，也是让她成长的蜕变；甚至有某些无良球迷和媒体，拿出之前她答应江苏男篮球员吴冠希求婚的美好爱情“做文章”，认为张常宁的心思已经不在赛场，伤病只是她回避比赛的理由……
2019年世界杯上的张常宁
面对这些所谓的“批评”，以至于张常宁的父亲、中国男排名宿张友生，也忍不住在社交媒体发声“张常宁是为了国家队的荣誉，去奋斗、去拼搏！那些指责谩骂运动员的人又有几多人能为之？”小惠（惠若琪）在也曾经评价“小宝”这位同样来自江苏队的、而且一起站上过奥运会、中国女排国内联赛、全运会女排冠军领奖台上的师妹“她真的是很要强的，她不想错过无论是在江苏队或是国家队里任何的一场比赛”。
事实上，直到2018-2019赛季的国内女排超级联赛上，人们还能看到张常宁带着腿部的护具比赛；张常宁在江苏队的主教练，蔡斌蔡指导，有一次在谈到这个问题的时候，说的很实在“张常宁的伤已经痊愈了，后面的则是看她如何过了自己心理的那一关”；之后2019年初，中国女排在漳州集训期间，张常宁终于脱下了“跟随了”自己许久的护具-“感觉腿一下子变轻了，束缚感少更是很多”。
2019年，注定是小宝满血复活的一年，在这一年的世界杯上，张常宁的发挥有目共睹——世界杯上47.51%的进攻成功率高居赛会进攻榜第3，同时在发球榜排在第4位，一传榜排在第12位；而如今再提到伤病，张常宁终于能够以过来人的身份做出总结：“这对我不只是身体上的，更是在心理上的一种磨练，能让我的心态可以更加强大，摆低自己的位置往上冲击，反而会觉得做得会越来越顺利”；同时，我感谢当时我自己没有放弃，一直都在坚持，更感谢家人的鼓励，以及无论是在江苏队蔡斌蔡指导、还有在国家队郎平郎指导，从江苏到国家队整个教练团队的支持”。
张常宁和她的奥运会金牌
的确，从低谷中走出了一个更加成熟的张常宁，她不止是恢复了自己在球场上的实力，而且变得更有担当-例如在江苏队，2019-2020赛季，国内女排超级联赛、包括国家队的训练和比赛都受到了疫情的影响，但在联赛中，作为队长，张常宁和队友们一路打进了联赛总决赛。
2021年初，国家队在北京集训，备战延迟了一年的奥运会，聊起封闭集训的时候，有相熟的队员开玩笑告诉我“哥，当时小宝发疯了，号称要挑战当年梅姐（王一梅）留在国家队的、力量训练的卧推记录”-第一，要知道王一梅梅当年的卧推记录能达到150公斤，而张宝之前最高的记录是130公斤；张常宁自己则是抱着“试试看，能否在努力后能追平当年梅姐的记录”，结果她真的做到了。
第二，当年的王一梅力量天赋惊人，即便是面对同年龄段的欧美球员也毫不逊色，但王一梅15岁之前是练习游泳项目的，有这方面的基础，但张常宁则是“一路排球”走过来的。如今的“小宝”，平时力量训练中卧推120公斤已经是常态了；2021年的东京奥运会，中国女排的成绩遭遇滑铁卢，但张常宁个人的表现能看得出来，她每一场比赛、甚至是每一分球都在努力，同时保持了高水准的竞技状态，这方面正所谓“比赛是训练的一面镜子”。
2021年西安全运会上的张常宁
不知不觉，这篇文章写就的时候，已经是2021年陕西全运会激战正酣之际。作为江苏队长的张常宁，正和队友一起，为了实现卫冕冠军而努力；张常宁小时候，父亲张友生的老队友&老朋友，中国排球名宿汪嘉伟汪指导，一起聚会的时候抱过的这位“小宝”，如今早已是名震世界排坛的女排名将了；张常宁，她不只是如今中国女排颜值担当，更是球队中的实力担当；希望在明年的亚运会和世锦赛，这两项重要赛事中，能够继续看到“小宝”那阳光灿烂般的笑容。
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