你是否因为多年的白发困惑，生活和事业都受到影响，"明明只有30岁，看起来像个老头"。

由于现在年轻人工作压力大，在日常生活中不注意休息，经常熬夜，使得精神压力紧张，血液循环缓慢从而使得白发越来越年轻化，从而影响人们的生活质量。

我的老公就是全头白，他从小头发白还特别爱美，喜欢收拾自己，白发成了他的一个困扰，每隔一个礼拜就要染头发，不染出不了门，非常影响颜值，染了又特别麻烦，每次染都要耗费半天时间，时间不说关键染发剂对身体不好，经常使用会影响大脑发育,使的他特别无奈，经常网上找偏方治疗自己的白发问题，好多的偏方试过来了，钱也花了好几W都没有什么效果。

我相信还是有很多的人跟我老公一样出现了类似的困扰，那么为什么人会出白发呢？

随着年龄的不断增长，我们身体上就会出现不一样的变化，脸上开始有皱纹，斑斑点点也出现，身体慢慢衰老，加上精神压力大，心情焦虑，头发就会慢慢变白，当然这都是一种正常现象，所以经常要保持心情的愉悦，平时多注意保养，保持身体的健康。

还有一种人是从小头发就白，即使没有到衰老的年龄，却顶着一头白发，我们称之为少年白，我的老公就是少年白这和遗传有关系，他们经常染发头皮上出现斑斑点点，对自己的身体特别不好，每次染发都特别麻烦，洗洗弄弄最少半个小时。

好多人觉得改善白发最直接的方式就是染发，但是大伙们要明白，染发剂含有化学成分，长期染发会给身体带来非常大的影响。

长期染发给身体带来的影响

1.经常染发的人都知道，染发剂对身体和头发都不好，即便你用更好的染发剂也是如此，都会伤害发质，头发干枯毛躁，染出来的头发不自然，非常难看。如果是偶尔一俩次染发，也不要紧，不会影响什么，但还是要注意用量，频率不要太高，影响发质。

2.还有很多人染发会出现过敏现象，这是因为染发剂中的化学添加剂中含有铅，铅的含量过高加上频繁的染发，就会出现铅中毒，头皮红肿瘙痒，甚至染发剂碰到脸部或耳部，都会引起皮肤的疼痛，这都是化学物品对身体的伤害，因此建议大家不要用染发剂了。

建议大家可以通过日常的调理，让头发变黑，这样才是更健康的，长出白头发尽量不要染，多吃这几种食物更好，建议转告家人

• 黑米

  黑米里含有大量的无机盐，比一般大米营养成分高3倍，具有活血化瘀，养肝明目等作用，同时对头发有一定的作用，长期吃黑米，也能够减轻白发的出现。

• 黑芝麻

  黑芝麻含有大量的维生素A,维生素E，蛋白质和脂肪，可以促进细胞生长和头发变黑，美容等作用，平时多吃黑芝麻，对养发和身体都有很好的功效。

• 猴头菇

  猴头菇可以药食俩用，在医药方面具有很大的药用价值，并且也是一种营养含量极高的食物，多食用一些猴头菇，有利于身体健康，促进黑发的生长。

• 枸杞

  枸杞子可以美容养颜，抗衰老、增强身体免疫，对血压和血糖都有很好的调节作用，多吃枸杞子可以延缓衰老，对头发的生长能有很大的改善，可以调节白发，平时用枸杞泡水喝，也有很好的疗效，可以起到养发的作用。

我老公现在就很少染发，就是通过日常调理，修复受损的毛囊细胞，从根源解决问题，让头发变黑。

最后建议大家利用食疗的方法，治疗白发这样更有利于身体健康。

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