一个全身受伤，大出血的重症病人送到icu后，即使是一直输血，病人的血压还是越来越低，当医生都绝望的时候，接下来却发生了令人震惊的一幕，当病人的血压降到了六七十的时候，突然一下，他身上全部出血在一瞬间全部止住了，这是北大第三医院重症医学科的薄世宁主任亲身经历的抢救，主任说，这是诱发了身体的保护机制，也就是说，人在大出血的时候，血压会迅速下降，身体这么做的目的啊，就是为了减缓出血的速度，保护身体，然后把最有限的血流提供给更关键的大脑和心脏，让他们去全力指挥抢救，主任还说了一句语重心长的话，我们经常被教育，在危难的时候要努力，其实你并不知道，即使你自己选择放弃, 但你的身体仍然没有放弃你，你的身体比你还努力，你的身体比你更爱你自己.
说几个你可能还不知道的事实，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会提高好几十倍，那是为了防止生产过程中可能会出现的大出血，正常人每天要牺牲100亿以上的细胞，其中就包括一些癌细胞，但是正常的免疫系统会有效地帮你清除这些癌细胞，及时挽救了你，你的肝脏即使被切除了2/3，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官，你的胃酸非常强强，到了可以把钢质的刀片给溶解掉，但神奇的是，你的胃也可以分泌一种粘液来保护自己，让你不会被消化掉，当你的心脏的最主要的部分不能跳动的时候，房室结会开始替他跳动，而当房室结也不能跳动的时候，你心脏的心室会开始自主的一波跳动，这个时候的心电图已经是面目全非了，但是，即使是这么微弱的血流，也能保证你的大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等待着援兵的到来，你的肺如果完全摊开，能够覆盖一整座。网球场肺的呼吸道能从广州一直连到北京，你所有的血管长度加在一块儿可以绕地球两圈半，你所有细胞的DNA，如果连在一起，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还要远，所以仔细想一想，其实你就是你身体的宇宙，你的身体竟然是这么精密这么优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你最忠诚的伙伴.
其实啊，说了这么多，无非就是想告诉你一个道理，你的身体那么爱你，你一定要珍惜，当你不管不顾地胡吃海喝自怨自艾，缺少运动，还熬夜放纵的时候，身体强大的自愈力都在拼命的救你，但是他们也会有应接不暇的时候啊，所以保持自律健康的生活，其实就是给你的身体一个喘息自我疗愈的机会，千万别让身体过早的消耗掉最后一丝力气，请各单位报告，目前情况, 机能丧失99%，外界援助已无法扭转局势, 肾上腺素储备还有多少,肾上腺素仅存5%，且无法再制造所有肾上腺素分配给神经系统及声带肌肉，准备给外界传达最后信息，其余单位做好停机准备，本指令不再重复，感谢各位数十年精诚合作啊，我们再会无期，更多的时候，我们要学会向内求去探索我们的身体，去触达我们身体的最深处，学会真正的爱自己，那么从现在开始，改变还来得及吗？
最后这段话特别重要，很多人以为人生只是一辈子，其实七年的时间啊，你的身体的绝大部分细胞都会换一遍，相当于七年就是一辈子，七年就可以重生，你是否选择健康生活方式，看起来没什么区别。在每个月看来，差异微乎其微，在每年看来，差距虽然明显，但好像也没什么了不起，但是等到七年以后再看的时候，也许就是一种人生，对另外一种人生不可企及的鸿沟，人生的最后十年，你准备怎么过？
有的人出行方式是自行车，有的人出行方式是轮椅，有的人醒来的时候是在自家的床上，有的人醒来的时候是在医院的病床上，有的人晚年生活可以跟子孙们一起嬉笑打闹，而有的人只能躺在病床上孤独终老，你想好带着你的身体去体验怎样的人生了吗？如何选择能否重生？关键还在于你自己。
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