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为何上了年纪的人身上有股“怪味”?55岁后做好6点,老了或没味#金猫榜#

这个是认证

艳子健康新生活

2021-08-28 12:04

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在生活中,我们经常会遇到这样一种现象,在和身边的老人打交道时,发现有的老人身上会有一种怪味,而且年纪越大的老人,出现这种味道的可能性越高。这种味道就是平时我们所谓的“老人味”,这种味道有点像变质的油脂的味道,非常不好闻,往往让人敬而远之。

这里说明一下,完全没有嫌弃老人的意思,家里都有老人,自己也会变变老,根本不会产生这种想法。我们今天讨论“老人味”的目地,是为了找出原因,并最终解决问题,改善老年人的生活质量。

那么,产生“老人味”的原因是什么呢?原因比较多,比如老年人洗澡不方便,清洗的次数减少,常吃气味重的食物,等等,但是最主要的原因还是和年龄变大,代谢机制改变有关。

研究发现,不同人种、不同年龄阶段的人汗腺分泌物成分有比较大的差异,在微生物的作用下,这些分泌物被分解成各种气味的分子,这些味道混合在一起,最终形成了令人难闻的味道,这种情况在老年人身上更加明显。

此外,随着年龄增长,身体的代谢变慢,皮肤变差,因此老年人的皮肤更容易干燥、脱皮,这些死皮和皮屑如果没有及时清理,也会产生气味。

那么,老年人如何预防“老人味”呢?做好以下几点很关键。

◎做好个人卫生

老年人由于行动不便,所以洗澡的次数减少,特别是到了冬天,气温比较低,间隔的时间就更长。这个时候,最容易产生“老人味”。因此,老年人在保证安全的前提下,尽可能多清洗身体,实在不能洗澡,也要用干净的毛巾多擦拭身体,保持皮肤干净。

在清洗身体时,要特别注意脖颈、耳后、胸口和腋下等皮脂腺比较集中的地方,很多味道都是从这里出来的。同时,要勤换衣物,保持清爽。

◎ 保持清淡饮食

平时要少吃一些气味重的食物,比如说大蒜、洋葱等。这些食物吃完后不仅嘴巴里散发的气味非常难闻,并且还会加重体味。因此,老年人平时要保持清淡饮食,少吃辛辣和刺激的食物。

可以多吃一些没有异味的蔬菜和水果,这样能够有效预防“老人味”。

◎要多喝水

保持体内中足够的水分,有利于延缓身体衰老,还能加快人体的新陈代谢和血液循环。体内的代谢废物和毒素也能更快被排出体外,对避免“老人味”非常有帮助,而且还能够预防一些慢性病。

​◎远离烟酒

香烟和酒精就会增加人体内自由基的数量,这种物质会加速脂肪的氧化,更容易出现“老人味”。此外,经常抽烟喝酒的人,身上本来就有味道,再加上年龄的影响,“老人味”会更加明显。

因此,如果不想自己身上出现异味,一定戒烟戒酒,这样也会更长寿。

◎经常泡泡脚

脚也是人体异味的来源,泡脚对脚部是一种清洗,同时还可以放松身心,促进新陈代谢,有利于预防“老人味”。此外,泡脚还是一种很好的养生方式,对健康非常有利。

◎要动起来

老年人不能一直坐着不动,一定要让自己动起来,身体条件允许的话,可以适量运动。运动除了能够提高身体的抵抗力,而且可以改善汗腺功能,有利于毒素的排出。不过,出汗后要记得及时清理。

注:图片来自网络

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