从今天起,疼爱自己 束发,沐浴,振衣 好生打理 悦人悦己 从今天起,疼爱自己 远足,登高,蹴鞠 强身健体 日有裨益 从今天起,疼爱自己 周游,读书,写诗 修身正立德 梳理羽翼 从今天起,疼爱自己 宽容,放达,恕己 与世界和解 养浩然之气